腎臟作為人重要的器官之一，一直服務于人體，維持著身體最基本的功能。男人的腎臟主要用來藏精，腎氣如果不足就會感覺到腰酸背痛，喘氣不勻和肢體腫大。男人的腎臟如果不好，身體上會有3處地方發(fā)黑。做好這兩件事，腎臟才會慢慢變好。
一、眼圈發(fā)黑
黑眼圈是現(xiàn)代人的非常普遍的一個標志，特別是喜歡喝酒熬夜的男性朋友。這也為腎臟埋下了極大的隱患。眾所周知，晚上十一點之后是身體藏精休息的時候。休息不好，腎臟就會憔悴，第二天就會萎靡不振，提不起精氣神。
二、鼻子發(fā)黑
當鼻子發(fā)黑的時候也可能是在提醒你該好好愛護自己的腎臟了，因為鼻子關系著腎氣的充盈。每天清早起來，呼吸一大塊空氣，一整天就會比較有活力。如果男人出現(xiàn)鼻子發(fā)黑的情況，體內(nèi)精氣沒有被喚醒，一天的工作都不能好好集中注意力。
三、臉色發(fā)暗、發(fā)黑
腎臟不好還有一個重要的標志就是臉色發(fā)黑，好像是便秘了一樣，體內(nèi)的臟東西得不到代謝，淤積堵塞在人體內(nèi)，造成臉色發(fā)黑。原因就是腎臟最基本的代謝功能紊亂，造成毒素淤積，造成身體的傷害，還會伴有局部的疼痛，提醒男人們該愛護腎臟了。
堅持做2件事，腎臟會慢慢變好：
一、要早睡早起
要想把自己的腎臟養(yǎng)好，最關鍵的還是要早睡早起。腎臟是固精的地方，而腎臟一般在晚上十一點左右要休息，準備第二天所需要的精氣。如果這時候熬夜的話，對腎臟肯定沒什么好處。不僅如此，還要有一個周期的循環(huán)，這樣才可以把之前丟掉的精氣彌補回來。
二、多吃黑色食物
養(yǎng)腎就要補腎臟需要的東西。而腎臟所需的營養(yǎng)素一般在黑色的食物里面。養(yǎng)腎就是養(yǎng)精，養(yǎng)精的話就需要補充各種維生素、鋅等物質(zhì)。特別對男性而言，精子的活力才是衡量一個男人是否健康的標志。常見的黑色食物有很多，比如黑芝麻。
腎臟不好的危害是很大的，除了人沒有精氣神之外，更是會影響到自身的免疫系統(tǒng)。眼圈很黑的時候要記得少熬夜，嘴巴發(fā)黑的時候要記得多吃點黑色食物。身體有眼圈、鼻子和臉這3處地方發(fā)黑了，應該要早睡早起和多吃黑色食物，調(diào)理好腎臟。
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長：是丹東市中醫(yī)院人...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：對急、慢性腎小球...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長原發(fā)性腎病、...
-
-
舟山市婦幼保健院 腎內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科各類常見...
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長：在扎實的內(nèi)科基礎...
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合，...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌科、糖...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 計劃生育科
擅長：婦科腫瘤、內(nèi)分泌...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長開展示高危產(chǎn)...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長陰道鏡檢查、...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
腰不好是不是腎不好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎不好的表現(xiàn)
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
腎不好面部特征
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
腎不好怎樣調(diào)理
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎不好怎么檢查
-
-
手指關節(jié)發(fā)黑是腎不好嗎
手指關節(jié)發(fā)黑考慮是局部的血液循環(huán)不良或者是色素沉著以及長期的摩擦造成的，與腎關系不是很大。如果沒有其他的特殊表現(xiàn)，只是局部發(fā)黑多考慮是正常的現(xiàn)象，不用過度的擔心。如果長期受陽光的照射以及關節(jié)活動摩擦，... 詳細»
-
-
腎不好會腰疼嗎
腎不好的患者部分可能會引起腰痛的情況，但是腰痛的癥狀一般比較輕微，比起腎結(jié)石這樣的疼痛，疼痛沒有腎結(jié)石這么明顯，而且部分患者并沒有腰痛的癥狀，只是有時候會有腰酸乏力、疲倦的癥狀。除此之外，腎不好的患者... 詳細»
-
-
臉部浮腫腎不好嗎
臉部浮腫大多數(shù)是跟腎臟有關系，比如說腎小球腎炎、腎病綜合癥、腎功能衰竭，都可能表現(xiàn)出來臉部浮腫。當然，水腫的原因還有很多的，比如說皮膚局部的過敏、心臟功能衰竭、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良等情況下，也可能... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號