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打噴嚏小便出來怎么辦

打噴嚏小便出來是一種尿失禁現(xiàn)象,可能是因為打噴嚏引起尿道肌肉松弛,導(dǎo)致小便意外流出。其處理方法如下所述:

1. 平時鍛煉盆底肌肉:盆底肌肉的強度與尿液控制能力密切相關(guān)。通過進行盆底肌肉鍛煉,可以增強肌肉的收縮力,改善尿液控制能力。

2. 小便前收緊肛門:在打噴嚏之前,盡量先收緊肛門,從而增加泌尿系統(tǒng)的穩(wěn)定性,減少尿液意外流出的可能性。

3. 小便后按摩會陰:小便后進行會陰按摩可以促進盆底肌肉的收縮,幫助肌肉恢復(fù)緊張狀態(tài),減少尿液漏出。

如果持續(xù)出現(xiàn)打噴嚏時小便意外流出的情況,建議到醫(yī)院就診咨詢醫(yī)生,了解具體原因并得到合適的處理建議。醫(yī)生可能會推薦進行盆底康復(fù)治療或采取其他治療措施來改善打噴嚏小便出來的情況。

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