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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
痘痘即痤瘡。痤瘡反復(fù)長了四年可能是由于以下原因?qū)е碌模?/p>
1. 飲食因素：高糖、高油、高鹽、高脂肪等食物的攝入，容易導(dǎo)致皮脂分泌過多，進(jìn)而引發(fā)痤瘡。因此，需要合理控制飲食，盡量少吃油膩食物和含糖飲料，增加蔬果的攝入，保持飲食的多樣性和均衡。
2.不當(dāng)?shù)拿娌壳鍧嵑妥o(hù)理：不正確或過度的面部清潔會(huì)導(dǎo)致面部皮膚過度干燥，刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痤瘡問題。建議每天僅使用溫和的洗面奶進(jìn)行簡單清潔，避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品和刺激性洗面奶。
3.心理因素：心理上的壓力、情緒波動(dòng)，可影響激素的分泌，導(dǎo)致痤瘡反復(fù)。確保充足的睡眠時(shí)間，尋找減壓方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想和放松訓(xùn)練，來減輕日常壓力。
4.青春期激素變化：青春期時(shí)激素水平會(huì)發(fā)生變化，內(nèi)分泌不均衡，這可能導(dǎo)致皮脂腺過于活躍，從而導(dǎo)致痤瘡。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗雄激素藥物如醋酸環(huán)丙孕酮，可以調(diào)節(jié)激素水平，減緩癥狀。
5.細(xì)菌感染：由于細(xì)菌滋生導(dǎo)致局部毛囊或皮膚受損，致使分泌的油脂無法正常排出造成局部堵塞，從而導(dǎo)致痤瘡反復(fù)發(fā)作?？刹捎眉t藍(lán)光治療能夠殺滅丙酸桿菌，減輕皮膚炎癥，促進(jìn)皮膚修復(fù)。也在遵醫(yī)囑外用藥物如維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，有助于殺滅細(xì)菌，并促進(jìn)角質(zhì)溶解。
如果痤瘡問題嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長，則建議就醫(yī)咨詢皮膚科醫(yī)生，他們可以針對(duì)個(gè)體情況提供更具體的治療方案。
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