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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
對塵螨過敏應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1. 盡量避免接觸塵螨:塵螨主要棲息在床上、地毯、窗簾、沙發(fā)等室內(nèi)環(huán)境中,所以要定期清潔家居環(huán)境,保持家居整潔,減少塵螨滋生的機(jī)會。使用具有過濾功能的空氣凈化器也可以有效減少室內(nèi)塵螨的數(shù)量。
2. 保持室內(nèi)干燥:塵螨在高濕環(huán)境中繁殖迅速,所以要保持室內(nèi)的相對濕度低于50%??梢允褂贸凉駲C(jī)或者通風(fēng)換氣來降低室內(nèi)濕度。
3. 整潔床上用品:塵螨最容易滋生在床上用品中,所以要定期清洗并晾曬被子、枕頭等。最好選擇防塵螨的抗過敏被褥,并定期更換被褥和枕頭套。
4. 注意個人衛(wèi)生:保持個人衛(wèi)生,勤洗手勤洗澡,可以減少塵螨接觸皮膚的機(jī)會。如果有嚴(yán)重的塵螨過敏癥狀,最好配戴口罩來防止塵螨吸入呼吸道。
5. 注意飲食:一些研究顯示,一些食物可能與塵螨過敏反應(yīng)相關(guān)。對于患有塵螨過敏的人來說,可以嘗試避免或限制攝入可能引起過敏的食物,如貝類、海鮮、堅(jiān)果等。
6. 就醫(yī)咨詢:如果塵螨過敏癥狀嚴(yán)重,影響正常生活,應(yīng)及時就醫(yī)尋求醫(yī)生的建議和治療。醫(yī)生可能會推薦抗過敏藥物、局部使用藥膏或注射抗原免疫治療等控制塵螨過敏癥狀。
總之,對塵螨過敏應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔,床上用品的清潔與更換,保持個人衛(wèi)生,注意飲食健康,避免塵螨污染源,并及時就醫(yī)咨詢和治療,以幫助減少塵螨過敏癥狀的發(fā)生和緩解。
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