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不來月經(jīng)也沒懷孕是怎么回事

不來月經(jīng)也沒懷孕,如果月經(jīng)推遲只是在一周以內(nèi),這屬于正常生理現(xiàn)象,可以暫時觀察。如果超過一周以上,屬于是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,比如平時長期作息不規(guī)律,過度的減肥,宮內(nèi)節(jié)育環(huán),精神壓力大導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),宮腔手術(shù)引起宮頸粘連,人流后子宮內(nèi)膜損傷,卵巢功能衰退以及甲狀腺疾病等等原因,都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。

如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

平時要保持陰部的清潔,特別是注意經(jīng)期衛(wèi)生,而且要避免性生活,防止感染。不要穿化纖面料的內(nèi)褲,要選擇舒適透氣的全棉品,經(jīng)常用清水清洗外陰,每天換洗內(nèi)褲,洗完后應(yīng)放在陽光下曬干。

保持良好的心態(tài),避免壓力過大,避免長期的精神壓抑或精神刺激。注意防寒保暖,不用涼水洗澡、洗頭發(fā),不穿露臍裝和低腰褲,不要長時間在潮濕的環(huán)境工作或者生活,避免雨淋和涉水,雨淋后及時換下濕衣服。

要注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累和經(jīng)常熬夜,保證充足的睡眠和休息。注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,不可過度節(jié)食,不要吃太多寒性的、辛辣刺激的食物。不要長期服用激素類藥物,避免多次進(jìn)行人工流產(chǎn),以免對子宮造成損傷。

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