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陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院 普外科
在斷奶時是會由于乳汁淤積出現(xiàn)乳房內(nèi)硬塊，按壓疼痛的情況，是很正常的，避免擠壓乳房就可以，可以配合服用回奶藥物比如回奶寶，麥芽水，維生素b6等改善?？梢允褂妹⑾跬夥?，利于腫塊消退的。一般使用回奶藥物一周后奶水是會逐漸退回的，乳房內(nèi)淤積的乳汁，硬塊是會逐漸下去的。如果乳房刺痛嚴重可以使用吸奶器吸出少量進行緩解疼痛的，不要吸出全部，以免影響回奶?？梢圆捎冒茨板懢毜霓k法，同時配合物理治療如針炙等，多吃營養(yǎng)食物如雞肉、魚類等。
如何保養(yǎng)乳房
1.溫柔對待乳房，不要太粗魯。乳房很脆弱，因此不能對她太粗暴。無論是洗澡、穿衣服、按摩或者是親密時刻，都不要太用力揉搓，要溫柔對待胸部。另外，每次洗澡時，最好不要用太熱的水，有條件的話，可以使用乳液加入舒經(jīng)活絡(luò)的豐胸精油輕柔按摩，可以使乳房皮膚更有彈性。
2、在合適的年紀孕育生子，并進行母乳喂養(yǎng)。人的生命是有一定的生長周期的，27到28歲是人的黃金生育年齡，在合適的年齡懷孕，生子，母乳喂養(yǎng)，可以有效降低乳腺癌的發(fā)病率，保護乳房的健康完美。
3、適度的胸肌鍛煉，堅持做擴胸運動。堅持做擴胸運動，能使乳房的部分脂肪組織轉(zhuǎn)化為肌肉，從而保持乳房線條堅挺。
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