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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
醫(yī)院測體脂一般30-1000元一次，具體與測體脂方法、醫(yī)院等級、當?shù)叵M水平等因素有關(guān)。
在醫(yī)院測量體脂最常用的方法是使用體脂秤，通過電阻抗法可以測量體脂率，還可以分析不同部位的體脂含量。一般測一次體脂需30元左右。若在一線城市的三甲醫(yī)院測體脂，價格可能會高一些，需150元左右。
測量體脂時，還可利用體脂鉗夾住不同部位的贅肉，可得出皮下脂肪的厚度，再根據(jù)表格或公式推算得出體脂率。該方法測量儀器比較簡單，一般價格不會特別貴，大多在30元左右，若醫(yī)院等級高，收費可能會上浮幾十元。
目前測量全身體脂率的金標準，是雙能X線(電磁波)吸收測試法，利用身體不同組織對X光吸收率不同的原理，測量脂肪含量。價格相對較高，通常在500-1000元不等，醫(yī)院級別越高，當?shù)亟?jīng)濟越發(fā)達，費用越高。
建議選擇正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科、體檢中心測體脂，并根據(jù)體脂率調(diào)整飲食。若體脂率高，要注意少油、少鹽、少糖飲食，多吃新鮮果蔬粗雜糧，降低體脂率。體脂率低時要多吃肉、蛋、奶等食物補充蛋白質(zhì)，提升體脂率。
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若是身上毛發(fā)太多，頻繁脫毛是非常麻煩的事情。但其實脫毛有很多種方法，主要有物理脫毛和化學(xué)脫毛。物理脫毛就是一般的脫毛貼等直接去毛的手段，化學(xué)脫毛是指用脫毛膏、脫毛霜等涂抹在皮膚上就可以讓毛發(fā)脫落的方法... 詳細»
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