很多人生活作息不規(guī)律，也不愛運(yùn)動。很多人會有腎虛的表現(xiàn)。年齡不是我們衰老的主要原因，很多40歲的人看起來比30歲的人還要年輕，更有活力。腎虛是人衰老的重要原因，腎虛會容易讓人老得快，有這10個(gè)信號說明你腎虛了。
1、經(jīng)常無病呻吟
古人常說的無病呻吟通常是一種腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，并分別與五臟相對應(yīng)，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。經(jīng)常無病呻吟就是腎虛的表現(xiàn)。
2、面色發(fā)黑無光澤
如果經(jīng)常性熬夜，不睡覺，馬上就會出現(xiàn)黑眼圈。熬夜是最傷身體的，長期熬夜面色就會發(fā)黑。而臉色發(fā)黑也是腎氣虛的一種表現(xiàn)。
3、無緣無故顫栗
腎虛的人會表現(xiàn)得比較恐懼，恐懼的人就會發(fā)冷顫抖，所以你無緣無故的顫抖就要注意了。
4、身體總是怕冷
畏寒也是一種腎虛的表現(xiàn)，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不足的時(shí)候身體就會怕冷。很多怕冷的人，其他人都覺得很熱，而他卻覺得很冷，這也是腎虛的信號。
5、莫名感到恐懼
恐是屬于腎的，沒有原因的害怕，就是腎氣不足，腎虛的表現(xiàn)。有些人會無緣無故的恐懼，總覺得害怕，也是和腎虛有關(guān)的。
6、不缺覺卻總打哈欠
如果是好幾天沒有睡覺，身體疲憊總是打哈欠，這屬于正?，F(xiàn)象。如果你是不熬夜也整體打哈欠的話，那就是腎虛的表現(xiàn)。
7、總覺得口咸
如果經(jīng)常覺得嘴里咸咸的，也是腎虛表現(xiàn)的一種。五味里的酸、苦、甘、辛、咸跟五臟也是相對應(yīng)的，和腎相對應(yīng)的就是咸味。所以經(jīng)常覺得嘴里咸咸的就要注意一下了。
8、經(jīng)常不斷打噴嚏
經(jīng)常很多人有不斷打噴嚏的現(xiàn)象，天氣一轉(zhuǎn)涼就打噴嚏不止，也會有無緣無故打噴嚏。有些也是過敏性鼻炎的癥狀，這也是腎虛的一種。如果經(jīng)常打噴嚏可以補(bǔ)腎，鼻炎也會有所好轉(zhuǎn)。
9、身上有腐臭味
如果細(xì)心留意，身邊的尿毒癥患者身上就是有腐臭味的。如果身上發(fā)生腐朽的味道，說明這個(gè)患者腎病很嚴(yán)重。因?yàn)槿说臍馕兑部梢苑从衬I虛，如果身上出現(xiàn)異常的臭味，一定要注意了。
10、耳朵焦枯干癟
平時(shí)可以照照鏡子，觀察一下我們的耳朵，耳輪可以看出一個(gè)人是否腎衰和腎氣不足。腎衰的人通常耳朵是呈現(xiàn)黑色的，耳朵也是干癟焦枯的。
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