新生兒的誕生是一件讓人開心的事，但是對于懷胎十月的孕婦來講開心之余，很多卻會有產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險，這可能是由于新生兒的的來臨讓身邊的親人注意力都放在寶寶身上，忽視了產(chǎn)婦的存在，也有一部分原因是母親產(chǎn)后體內(nèi)激素分泌紊亂，造成情緒的波動，還有一部分產(chǎn)后抑郁癥患者是在照顧新生兒的過程中由于缺乏經(jīng)驗而產(chǎn)生一定的負(fù)罪感，這些都十分容易引起母親的產(chǎn)后抑郁癥，因此，產(chǎn)后抑郁癥的保健不僅有利于患者的身心健康，也能夠減少家庭生活的負(fù)擔(dān)，下面就介紹幾個產(chǎn)后抑郁癥的保健方法。
1.重視產(chǎn)婦的精神與心理狀況。很多人在新生兒誕生后都會一窩蜂跑去看新生寶寶，而忽視了產(chǎn)婦在生產(chǎn)后所承受的身體負(fù)擔(dān)與心理負(fù)擔(dān)，這就容易使產(chǎn)婦心理產(chǎn)生落差，認(rèn)為家人在其孕期的付出只是為了寶寶，這是非常不利于母親產(chǎn)后康復(fù)的，因此，親人朋友在孕婦生產(chǎn)后應(yīng)該平衡對待母親與寶寶的時間與精力，重視母親的身體與心理狀況，積極開導(dǎo)、多陪伴，并在飲食上補充產(chǎn)婦營養(yǎng)，幫助其走出產(chǎn)后抑郁的陰影。
2.飲食調(diào)理。產(chǎn)后抑郁癥患者通常是由于產(chǎn)后體內(nèi)激素分泌失調(diào)，由于藥物會對母乳產(chǎn)生一定影響，許多母乳喂養(yǎng)的患者害怕對嬰兒造成傷害，都不會選擇使用藥物進行治療，此時患者家屬可以通過烹制一些食物來調(diào)理產(chǎn)婦身體，促進體內(nèi)激素分泌協(xié)調(diào)，例如富含維生素C的蔬菜水果，或是深海魚等等都能夠使促進產(chǎn)婦體內(nèi)多巴胺、腎上腺素的合稱，減少抑郁情緒的產(chǎn)生。
3.咨詢心理醫(yī)生。心理干預(yù)是產(chǎn)后抑郁癥保健的有效方法，由于心理醫(yī)生具有較為專業(yè)的心理知識，能夠從專業(yè)水平上對患者進行心理干預(yù)，扮演一個聆聽者的角色，仔細(xì)傾聽患者在產(chǎn)后所承擔(dān)的壓力，從而給出專業(yè)的治療方法，疏導(dǎo)情緒，繼續(xù)調(diào)節(jié)情緒的建議，減輕患者的心理壓力，幫助患者疏通煩惱。
產(chǎn)后抑郁癥患者在經(jīng)歷了十月懷胎的辛苦后由于種種原因造成了巨大的心理壓力，嚴(yán)重者甚至?xí)凶詺A向，因此，產(chǎn)后抑郁癥的保健對患者來說十分重要，患者除了自身需要積極配合心理干預(yù)之外，身邊的親人也要給予適當(dāng)?shù)呐惆椋皇前讶恐匦亩挤旁趮雰荷砩?，只有患者心理健康才能對新生兒產(chǎn)生積極的影響。
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產(chǎn)后抑郁癥
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產(chǎn)后抑郁癥癥狀
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產(chǎn)后抑郁癥癥狀
所謂產(chǎn)后抑郁癥即指女性在完成生產(chǎn)后，由于多種因素所致而形成的抑郁。如今，這已經(jīng)成為了當(dāng)代產(chǎn)婦的常見病癥，屬于心理類疾病。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，家長一定要重視起來，多加關(guān)心，否則后果會非常嚴(yán)重。因此，建... 詳細(xì)»
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什么是產(chǎn)后抑郁癥？懷孕時如何遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥？
據(jù)了解，臨床上有接近15%-25%左右的女性在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)的時間一般在半年左右，也有部分女性病情比較嚴(yán)重，可能會持續(xù)一到兩年的時間。在產(chǎn)后抑郁癥發(fā)展過程中會引發(fā)多種異常表現(xiàn)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
產(chǎn)后抑郁癥是指孕婦在分娩后，出現(xiàn)的一系列抑郁癥狀。一般出現(xiàn)在分娩后的第六周，還可能持續(xù)在幼兒上學(xué)后。產(chǎn)后抑郁癥是一種很特殊的心理疾病，是產(chǎn)褥期里精神綜合征的類型之一。產(chǎn)后抑郁癥和其他抑郁癥表現(xiàn)相同，會... 詳細(xì)»
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什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥主要是指女性生產(chǎn)后所出現(xiàn)一種以情緒障礙為主的心理疾病。產(chǎn)后抑郁癥多表現(xiàn)為情緒低落，還會伴有頭疼、頭暈及失眠等。產(chǎn)后抑郁癥一般在產(chǎn)后六周內(nèi)會發(fā)病，大部分患者可以在三到六個月間自行緩解。產(chǎn)后抑郁... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)
產(chǎn)后抑郁癥，是指產(chǎn)褥期婦女明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，主要是產(chǎn)后出現(xiàn)的心緒不穩(wěn)定引起的，是一種產(chǎn)褥期容易出現(xiàn)的精神病綜合征，如果不加以重視，會有一定的危害，比如患者自己注意力不集中，疏忽對兒童的照... 詳細(xì)»
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