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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
一旦被診斷出膽結(jié)石，患者需要采取一些措施來控制癥狀和預(yù)防并發(fā)癥。
1.飲食控制：需要避免高脂肪和高膽固醇的食物，因為這些食物會刺激膽囊分泌膽汁，增加膽囊壓力。患者應(yīng)該選擇低脂肪、高纖維的食物，例如蔬菜、水果和全谷物。此外，應(yīng)該避免飲食中的糖分和鹽分過量。
2.控制體重：肥胖是膽結(jié)石的一個危險因素。維持健康的體重對于膽結(jié)石患者來說非常重要。應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議采取合適的減重計劃，并定期鍛煉以增加新陳代謝。
3.增加水分?jǐn)z入量：水分?jǐn)z入量不足可能導(dǎo)致膽汁濃度增加，從而導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。膽結(jié)石患者應(yīng)該增加飲水量，每天至少飲用8至10杯水。
4.規(guī)律飲食和排便：膽結(jié)石患者應(yīng)該定期進餐，避免暴飲暴食和饑餓。此外，應(yīng)該保持規(guī)律的排便習(xí)慣，避免便秘。
5.避免過度用藥：某些藥物可能增加膽結(jié)石的風(fēng)險，例如口服避孕藥、降脂藥和某些抗生素?；颊邞?yīng)該在使用這些藥物之前咨詢醫(yī)生，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
6.及時治療并發(fā)癥：膽結(jié)石可能導(dǎo)致并發(fā)癥，如膽囊炎、膽囊壁破裂和胰腺炎。患者應(yīng)及時就醫(yī)，接受必要的治療。
膽結(jié)石是一種可以通過改變生活方式來控制和預(yù)防的疾病，患者應(yīng)該有意識地去改變不健康的習(xí)慣，以保持良好的健康狀態(tài)。
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