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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
長期熬夜是非常損害身體健康的行為，因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，長期熬夜不僅會使人變老、長黑眼圈有時還會讓眼睛浮腫。這時患者應該立即停止熬夜，規(guī)律作息，同時可以用毛巾包冰塊敷緩解，飲食上不能過于辛辣，要清淡飲食。引起眼睛浮腫還有可能是炎癥引起，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，讓醫(yī)生用專業(yè)的儀器檢查一下，平時可以使用一些消除眼睛細菌感染或者抗疲勞的滴眼液緩解癥狀。
引起上眼皮腫的原因
1、上睛皮腫與睡眠時間、飲水多少以及睡覺的姿勢都有關。
2、患者長期熬夜，過度疲勞導致睡眠不足，從而導致身體機能跟不上引起眼皮浮腫。
3、眼睛有炎癥，多與用眼不衛(wèi)生有關，比如經(jīng)常用手揉搓眼睛。
4、睡前喝水過多，這樣也會導致第二天起床后眼睛浮腫。
緩解上眼皮腫的措施
1、調整作息，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠，生活上要合理膳食，禁忌過度辛辣飲食。
2、日?？梢远嗪人窃谒X前就不要飲水。
3、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要用手揉搓眼睛，以免感染，平時多看綠色植物。
4、可以局部熱敷，比如使用紅茶包、雞蛋或熱水敷眼。
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