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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
油脂粒的形成是由于毛囊和皮脂腺的堵塞，導(dǎo)致油脂無(wú)法正常排泄，積聚在毛囊內(nèi)部，最終形成粉刺。這是一種比較頑固的皮膚問題，但是可以通過(guò)一系列的護(hù)理措施來(lái)改善。以下是一些建議：
1、保持正確的清潔。油脂粒的形成是由于油脂堵塞毛囊所致，因此保持皮膚的清潔至關(guān)重要。每天使用溫和的潔面產(chǎn)品，徹底清潔背部，尤其是油脂分泌較多的區(qū)域。
2、避免擠壓。盡量避免用手指擠壓油脂粒，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起炎癥。如果實(shí)在需要擠壓，一定要先用消毒棉片清潔有待擠壓的部位，同時(shí)注意手部的清潔。
3、使用含有水楊酸或果酸的產(chǎn)品。水楊酸和果酸具有清潔毛孔、溶解油脂的功效，可以幫助解決油脂粒問題?？梢赃x擇使用含有這些成分的潔面產(chǎn)品或者專門的去角質(zhì)產(chǎn)品。
4、保持皮膚的水油平衡。雖然油脂粒是由于油脂過(guò)多所致，但是過(guò)度清潔和去油可能會(huì)引起皮膚的干燥，進(jìn)一步刺激皮脂腺分泌油脂。因此，選擇適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，保護(hù)肌膚的水油平衡。
5、改善飲食習(xí)慣。飲食對(duì)皮膚的健康有重要影響。盡量少攝入高糖、高脂肪、高油鹽的食物，增加蔬菜水果的攝入。喝足夠的水可以幫助排出體內(nèi)毒素，預(yù)防粉刺的形成。
如果油脂粒較嚴(yán)重或出現(xiàn)感染等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
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