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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
激素臉可以自愈，但需要適當?shù)淖o理方法和耐心的等待。
激素臉是因為長期濫用激素類藥物或外用激素導致的一種皮膚問題。激素臉的特征表現(xiàn)為面部皮膚變得紅腫、皮膚出現(xiàn)斑點和痘痘，甚至會有痙攣、瘀血等癥狀。激素臉的自愈需要時間和正確的護理方法。
首先，停止使用激素藥物，調(diào)整飲食。避免食用辛辣、刺激性食物，盡量多吃水果和蔬菜，增加身體的維生素攝入，幫助皮膚的修復。
其次，正確保濕。選擇適合自己皮膚類型的保濕產(chǎn)品，堅持每天使用，保持肌膚的水分平衡。
此外，可以定期曬太陽。陽光中的紫外線可以抑制炎癥，對于激素臉有一定的抗炎作用。但要注意控制曬太陽的時間，避免過度曬傷皮膚。
另外，適當?shù)倪\動和按摩也可以促進血液循環(huán)，增加肌膚的新陳代謝，對激素臉的自愈有一定幫助。
注意，激素臉的自愈過程需要耐心和恒心。沒有一個固定的時間長度可以保證激素臉會自愈完全，因為每個人的情況不同。但是通過合理的護理和生活習慣的改變，激素臉的癥狀可以逐漸減輕和改善。
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