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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
膀胱憋不住尿，尿頻尿急可能是由多種原因引起的，包括膀胱過度活動(dòng)、膀胱控制肌肉功能異常、尿道炎癥等。
膀胱過度活動(dòng)是指膀胱肌肉過度收縮，導(dǎo)致膀胱容積變小，需要經(jīng)常排尿。這種情況可能與長期忍尿、尿道炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。尿頻尿急的表現(xiàn)包括白天頻繁排尿，夜間多次起夜排尿，以及膀胱憋不住尿等。
膀胱控制肌肉功能異常是指膀胱排尿時(shí)控制肌肉不能正常工作，導(dǎo)致尿液不能經(jīng)過尿道排出。這種情況常見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病、尿道梗阻等。尿頻尿急的表現(xiàn)包括尿急尿不出、尿液斷流、尿意強(qiáng)烈、排尿時(shí)間較長等。
應(yīng)對膀胱憋不住尿、尿頻尿急的方法可以從以下幾個(gè)方面考慮：
1. 排尿習(xí)慣養(yǎng)成：定時(shí)去廁所排尿，避免忍尿。逐漸延長排尿時(shí)間間隔，讓膀胱適應(yīng)較長的蓄尿時(shí)間，增加膀胱容量。
2. 控制飲水量：飲水量適中，不要過多喝水，在晚上盡量減少飲水量，以減少夜間起夜次數(shù)。
3. 避免刺激性飲食和藥物：避免攝入過多的咖啡因、酒精、辛辣食物等刺激性物質(zhì)，也要注意某些藥物可能會(huì)刺激膀胱。
4. 改善壓力和焦慮：壓力和焦慮可能會(huì)使尿頻尿急加劇，因此尋找適合自己的壓力緩解方法，如運(yùn)動(dòng)、瑜伽、冥想等，有助于放松身心。
5. 就醫(yī)咨詢：如果尿頻尿急嚴(yán)重影響日常生活，可以考慮就醫(yī)咨詢。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行評估，并可能建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如尿液檢查、超聲波檢查等。
最后，根據(jù)具體情況選擇適合自己的處理方法，如果癥狀持續(xù)或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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