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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
冠心病是一種由于冠狀動(dòng)脈供血不足引起的心臟疾病，常表現(xiàn)為胸痛、氣短等癥狀。對(duì)于冠心病患者來說，躺著睡覺可能會(huì)加重癥狀，因此需要采取一些措施來改善睡眠質(zhì)量和緩解癥狀。
1. 改變睡眠姿勢(shì)：對(duì)于冠心病患者來說，仰臥位可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，因此可選擇半躺半坐的姿勢(shì)，使用枕頭墊高背部。這樣可以保持頭部稍微抬高，有助于呼吸暢通和心臟血液循環(huán)有力。
2. 借助輔助裝置：可以選擇使用睡眠呼吸機(jī)來緩解睡眠呼吸暫停和低氧血癥，從而改善睡眠質(zhì)量。此外，還可以使用睡眠輔助器具如護(hù)腰枕、腰靠墊等來提供腰背部支撐，緩解不適感。
3. 保持良好睡眠環(huán)境：應(yīng)盡量避免睡眠環(huán)境中的刺激因素，如噪音、光線等?？梢赃x擇一個(gè)安靜、暗淡的臥室來創(chuàng)建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。此外，避免飲酒、飲濃茶或咖啡等興奮性飲料，這些會(huì)干擾睡眠。
4. 保持規(guī)律的生活作息：要制定一個(gè)合理的睡眠時(shí)間表，并盡量遵守。睡前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如聽音樂、泡個(gè)熱水澡等，有助于放松心情、舒緩緊張。此外，建議定期參加適度的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)心肺功能，改善睡眠質(zhì)量。
最后，如果以上方法仍不能解決問題，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)個(gè)體情況，結(jié)合冠心病的具體病情，制定更為科學(xué)的治療方案，如藥物治療或手術(shù)治療等。
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冠心病怎樣治療？冠心病禁忌有哪些？
冠心病是冠狀動(dòng)脈性心臟病的簡稱，也稱為缺血性心肌病，主要是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈狹窄、供血不足導(dǎo)致心肌機(jī)缺血、缺氧而引起的血管管腔狹窄或阻塞所致的心臟病。冠心病在臨床過程中屬于比較常見的并發(fā)癥，高發(fā)于中老年人，... 詳細(xì)»
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什么是冠心病，冠心病是遺傳的嗎
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也叫做缺血性心臟病，主要是由于冠狀動(dòng)脈病變導(dǎo)致心臟供血和耗氧失衡導(dǎo)致的心臟病。冠心病通常發(fā)生于中老年人身上。但是根據(jù)研究表明，冠心病也逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，因此... 詳細(xì)»
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患上冠心病能夠根治嗎？如何預(yù)防冠心??？
眾所周知，冠心病是生活中十分常見的疾病，在出現(xiàn)冠心病之后，冠狀動(dòng)脈狹窄堵塞會(huì)影響心臟健康，患者通常會(huì)有心律失常，心絞痛等情況出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)冠心病后應(yīng)該馬上采取治療措施，防止冠心病惡化對(duì)健康造成威脅。... 詳細(xì)»
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