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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
現(xiàn)在社會不斷發(fā)展，在快節(jié)奏的工作環(huán)境下，生活也受到影響，往往會出現(xiàn)作息不規(guī)律，飲食不合理等情況，甚至熬夜，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。熬夜后，睡覺時體液會在眼部集中引發(fā)輕微浮腫，起床走動后部分液體則會從臉部排出，出現(xiàn)臉漲臉腫。再加上現(xiàn)代多采用電腦辦公，長時間盯著電腦，容易產(chǎn)生視覺疲勞，甚至誘發(fā)眼病。臉漲眼脹成為了一個常見的臨床癥狀。
為什么會出現(xiàn)臉漲眼脹
1、臉漲眼脹的一個原因是腎炎或腎病，需要及時到醫(yī)院進行檢查，主要化驗?zāi)虺Ｒ?guī)、腎功能、做腎臟B超，明確診斷后，采取對應(yīng)治療措施。
2、早上晨起臉漲眼脹，在正常人有時也會出現(xiàn)，多見于一些女性，往往由于激素水平較高，導(dǎo)致少量鈉水儲留，產(chǎn)生水腫。經(jīng)期水腫，體位性水腫也可能會出現(xiàn)臉漲眼脹癥狀。
3、長時間睡前大量飲水，熬夜等行為也會引起臉漲眼脹。
臉漲眼脹怎么辦
1、避免趴著睡覺。趴著睡會導(dǎo)致體液流向眼睛，最好保持臉朝上睡覺。
2、睡覺時下巴抬高?？梢詫?到3個枕頭墊高頭部，避免體液滯留在眼周。
3、少食鹽。吃的太咸會導(dǎo)致體內(nèi)囤積更多水分，水分會集中在眼周薄皮膚
4、冰敷。用浸水毛巾擰干后敷臉部和眼部上5~10分鐘。
5、睡覺前要做好卸妝工作，特別是眼部卸妝，避免殘妝停留。
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