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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
肋骨外翻主要是指身體的第7-10根肋骨有向外突出的現(xiàn)象，并且超過身體的外緣，從表面上看就可以明顯看出外翻痕跡。肋骨外翻也分向前、向左、向下或者整體突起，進行針對性鍛煉可治愈。
廣東省人民醫(yī)院胸外科主任喬貴賓教授提醒，如果是呼吸方式錯誤導(dǎo)致的肋骨外翻，就可以通過調(diào)整呼吸來治愈?；颊呖蓢L試用橫膈膜來控制呼吸(橫向式呼吸)，在保證不需要其他肌肉群輔助的情況下進行呼吸。
其次，也可增強核心肌群，這樣不僅可以維護脊柱的穩(wěn)定性，防止運動傷害，與此同時還能改善肋骨外翻情況。喬貴賓教授解釋，患者還可進行肩背肌肉的訓(xùn)練。操作方式為自然靠墻站立，將后背與手臂都向后拉緊貼在墻壁上，兩手擺成“W”的姿勢逐漸向頭頂伸直，此動作連續(xù)重復(fù)十次。
放松背部肌群也可，肋骨外翻患者的背部一般都會比較緊繃(尤其是胸椎7-12的位置)，每天針對該位置做適當(dāng)放松，不僅可以提高脊椎靈活性，也可以改善肋骨外翻情況。最后，提高肩關(guān)節(jié)柔韌性，拉伸背闊肌也是一個有效的方法。
以上的訓(xùn)練矯正只是針對輕度的肋骨外翻的患者，中重度患者需要到醫(yī)院手術(shù)矯正。對于小孩子而言，其之所會出現(xiàn)肋骨外翻的情況，大多是由于小孩子的肚子較大，加之其肋骨偏軟，因而就有可能會出現(xiàn)機體肋骨外翻的癥狀。但是隨著孩子的生長，其胸廓展開后的癥狀則會逐漸消失。
此類患者此時應(yīng)當(dāng)要從其飲食上進行補充，并且盡可能多到戶外進行活動，接受陽光的照射，以促進機體對于鈣的吸收。如較輕的患者，則可嘗試通過補鈣的方式得到改善。
指導(dǎo)專家：喬貴賓，教授，主任醫(yī)師，廣東省人民醫(yī)院胸外科主任。首屆“羊城好醫(yī)生”評選稱號獲得者。
專長：致力于肺癌、食管癌等胸部腫瘤以外科為主的多學(xué)科綜合治療。擅長胸腔鏡、縱隔鏡等胸部微創(chuàng)外科手術(shù)，擅長氬氦刀和惡性胸水的熱灌注治療。
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