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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
低燒是指體溫介于37.5℃-38℃之間，常見于感冒、流感、細菌感染等疾病的早期階段。低燒時需要及時處理，以防病情進一步惡化。以下是處理低燒的方法：
首先，最重要的是給身體提供充足的休息和睡眠。休息可以加強機體的免疫力，提高抗病能力，有利于疾病的康復。一個良好的睡眠環(huán)境也有助于提高睡眠質量，從而加速身體的恢復。
其次，要保持充足的水分攝入。在低燒期間，身體會出汗，尿量可能會增加，導致水分的流失。適量飲水可以幫助清除體內的廢物，保持體內的水電解質平衡，增強免疫功能。
此外，可以用溫水擦拭額頭和身體，或者敷上濕毛巾，有助于通過蒸發(fā)作用降低體溫。但是，切記不要用冷水擦身體，以免反而刺激身體產生寒戰(zhàn)，影響恢復。
最后，飲食方面要選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物。可以適當增加蛋白質的攝入，以提供足夠的營養(yǎng)和能量，促進疾病康復。同時，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。
如果低燒持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、喉嚨疼痛、胸悶等，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據癥狀和體檢結果，給予相應的治療和建議。
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