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血糖7正常嗎

如果出現(xiàn)血糖指標(biāo)為7的現(xiàn)象,屬于血糖偏高的情況,如果是空腹?fàn)顟B(tài)下出現(xiàn)血糖指標(biāo)為7的情況,屬于不正常的現(xiàn)象。一般來說,血糖指標(biāo)需要根據(jù)空腹的情況和餐后的情況來分開看待,在空腹情況下,正常的血糖指標(biāo)為4到6.1之間,超過6.1的血糖指標(biāo)屬于血糖偏高的情況,如果在餐后,血糖指標(biāo)一般在7.8到11.1左右的范圍,如果在餐后兩個小時測量血糖指標(biāo),指標(biāo)值超過11.1的情況,則可以判斷為血糖偏高的情況,同時,也是判斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。

血糖7怎么辦

1、如果血糖只是短暫在7這個指標(biāo)的話,不必過于擔(dān)心,應(yīng)該注意觀察空腹和餐后的血糖指標(biāo),并且注意好生活作息,避免熬夜或者過度勞累。

2、如果血糖指標(biāo)持續(xù)偏高的話,應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行及時就診,確定血糖指標(biāo)過高的具體病因,并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極治療,治療期間應(yīng)該注意保持樂觀積極的心態(tài)。

血糖高怎么預(yù)防

1、在日常生活中注意飲食的習(xí)慣,避免攝入高糖分或者辛辣刺激性的食物,預(yù)防血糖過高的情況出現(xiàn)。

2、平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉,促進(jìn)身體內(nèi)部新陳代謝循環(huán),提高身體素質(zhì),穩(wěn)定血糖指標(biāo)。

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