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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
8歲兒童近視應(yīng)盡早的到醫(yī)院檢查,確定雙眼的度數(shù)是多數(shù)。如果近視的度數(shù)并不高,或者是假性近視,可以不需要配眼鏡,但需要養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣,定期復(fù)查。如果是真性近視,而且度數(shù)較高時(shí),就需要配框架眼鏡或者角膜塑形鏡來矯正視力。兒童的視神經(jīng)還沒有發(fā)育好,所以在平時(shí)用眼時(shí)要避免視疲勞,每次的看書時(shí)間都不宜過長(zhǎng),應(yīng)少接觸電子產(chǎn)品,每天多增加一些戶外活動(dòng)的時(shí)間,這樣對(duì)于兒童近視的矯正都有非常大的幫助。
怎樣預(yù)防兒童近視
1、看書姿勢(shì)要正確:不可以趴著或斜臥著看書,不能在光線比較強(qiáng)或光線暗的環(huán)境下看書,應(yīng)該選擇柔和的燈光并且保持規(guī)范的坐姿。
2、注意用眼衛(wèi)生:不可以用手揉眼睛,要保持眼睛周圍的清潔,多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),多到大自然中看一看,讓眼睫狀肌得到一個(gè)放松。
3、注意營(yíng)養(yǎng):兒童的視神經(jīng)在不斷生長(zhǎng)發(fā)育,需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),日常飲食中要多吃含有維生素A的食物,比如胡蘿卜、藍(lán)莓、動(dòng)物肝臟、牛奶和雞蛋等,均衡營(yíng)養(yǎng)不挑食對(duì)預(yù)防近視有很大幫助。
4、少糖飲食:有研究發(fā)現(xiàn),兒童攝入過多的糖會(huì)影響到視力發(fā)育,引起近視。
5、經(jīng)常做眼保健操:無論是在學(xué)校還是在家里,都應(yīng)養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣,可以緩解眼疲勞,并且要定期檢查視力。
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