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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
預(yù)防前列腺炎的方法有飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健、保持良好心態(tài)、適當(dāng)休息、注意衛(wèi)生等。
1、飲食調(diào)理：預(yù)防前列腺炎需要保持良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，多喝溫開水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。
2、運(yùn)動(dòng)保健：平時(shí)需要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、瑜伽鍛煉等，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，讓前列腺部位的血液循環(huán)加快，減少淤血。
3、保持良好心態(tài)：需保持良好的心態(tài)，避免有過大的情緒波動(dòng)，若情緒不良，可能會(huì)對(duì)前列腺造成刺激，導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不暢，影響個(gè)人身體健康。
4、適當(dāng)休息：平時(shí)需要適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，休息能夠促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)個(gè)人身體抵抗力，預(yù)防疾病。
5、注意衛(wèi)生：要注意個(gè)人衛(wèi)生，多清潔生殖器，避免病毒或其他病原體入侵，同時(shí)也需避免進(jìn)行不潔的性生活。
預(yù)防前列腺過程中需要觀察個(gè)人身體情況，如果有前列腺充血、水腫、疼痛等癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
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