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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
今天有時(shí)間讓我想起了前幾天和同事一起吃飯聊天時(shí)的一個(gè)話題，是一位年輕女性??咨詢我同事的問題“我和老公總是有下身潮濕的情況，到底是什么原因”？我和同事都認(rèn)為離不開生理性和病理性因素兩種，同事當(dāng)時(shí)問她幾個(gè)問題后使她自己有了答案，你也可以對(duì)照一下哦！
??1、坐的時(shí)間長(zhǎng)不長(zhǎng)：工作的原因是自己坐的時(shí)間很長(zhǎng)，下身的通風(fēng)情況受到影響，則會(huì)使下身產(chǎn)生一定的濕度。
??2、有沒有天天換內(nèi)褲：在正常情況下我們的身體是會(huì)天天自主向外清理廢物的，如果沒有養(yǎng)成天天換內(nèi)褲的習(xí)慣，分泌物堆積后容易滋生大量細(xì)菌，所以會(huì)有下身濕漉漉、黏噠噠的情況哦！
??3、飲食口味重嗎：飲食方面口味比較重對(duì)男性和女性下身潮濕都會(huì)有影響，主要是刺激性的食物會(huì)通過消化器官而產(chǎn)生一定的炎癥反應(yīng)，從而出現(xiàn)陰囊濕漉漉、外陰潮濕等現(xiàn)象。
??4、是否有過度清潔下身的習(xí)慣：有些女性擔(dān)心自己被婦科炎癥找上門，存在有過度清潔下身的不良習(xí)慣，其實(shí)這種習(xí)慣會(huì)影響陰道的菌群平衡，使下身出現(xiàn)各種不適癥狀，其中就包括下身潮濕、瘙癢等。
??5、有沒有下腹隱痛的情況：下腹隱痛是婦科炎癥方面常見的一種表現(xiàn)，有陰道炎、宮頸炎時(shí)可能在炎癥刺激下會(huì)使外陰有潮濕的感覺。
這種情況其實(shí)普遍存在在??男性和女性當(dāng)中，在平常的時(shí)候沒有必要給自己增加太大的壓力，其實(shí)提高自己的衛(wèi)生意識(shí)后就能夠減少這種情況。
1、合理清潔：選擇適合自己膚質(zhì)的沐浴露或肥皂，每天或根據(jù)個(gè)人需要定期洗澡。用溫水仔細(xì)清潔身體各部位，包括背部、手臂、腿部等容易被忽視的地方。
2、勤換內(nèi)衣：內(nèi)衣是直接接觸身體的衣物，容易積累汗水和細(xì)菌。經(jīng)常更換內(nèi)衣可以保持身體的清潔和舒適，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。此外，選擇透氣性好、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣也很重要。
3、注意飲食：盡量減少攝入辛辣、刺激性食物和飲料，觀察是否對(duì)潮濕情況有改善。
其實(shí)上面幾點(diǎn)情況我們也要注意不要進(jìn)入可以治療疾病的誤區(qū)，如果感染了某些比較頑固的病因，比如滴蟲、霉菌等，??合理在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療??才是改善這種情況的重中之重 ，身體發(fā)出異常信號(hào)時(shí)我們要引起重視，不要因?yàn)橛X得自己屬于小毛病而不好意思打擾我們，這樣其實(shí)是會(huì)打擊我們的存在感的哦！
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