前兩天就診的王女士??，處于嚴(yán)重感冒的狀態(tài)，今天早上來(lái)醫(yī)院咨詢我，說(shuō)感冒好了，但是感覺(jué)渾身沒(méi)有勁，比較乏力，我給她做了相關(guān)檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其她問(wèn)題，考慮可能是因?yàn)樗纳眢w虛弱引起，讓她回家休息了。??但以我的臨床經(jīng)驗(yàn)，還考慮到一些其她問(wèn)題。
??1、正常情況：如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，會(huì)造成你的身體處于虛弱狀態(tài)，那痊愈后就會(huì)有一段時(shí)間的調(diào)理才能恢復(fù)，這個(gè)階段你就會(huì)感覺(jué)到乏力，渾身沒(méi)有力氣。當(dāng)然了，不需要太過(guò)擔(dān)心，不妨多休息一下，給身體一些時(shí)間來(lái)調(diào)整??。
??2、營(yíng)養(yǎng)不良：感冒期間為了對(duì)抗病毒的繁殖，機(jī)體會(huì)消耗掉大量能量，如果在感冒后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，所以你會(huì)感覺(jué)到渾身乏力。這種情況在感冒好了之后，一定要多吃雞蛋、牛奶、蔬菜、水果，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)??。
??3、缺乏鉀元素：如果感冒期間使用的某些藥物造成鉀離子排泄過(guò)多，由于患者鉀缺乏，也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)力氣的現(xiàn)象。這種情況就需要引起重視了，需要遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒等藥物來(lái)治療，才能夠恢復(fù)你的健康??。
??????在王女士臨走前，我還分享給她一些小建議，幫助她快點(diǎn)好起來(lái)??????：
??1、保持良好的心態(tài)：雖然感冒已經(jīng)好了，但你的身體正處于康復(fù)期，良好的心態(tài)也是非常重要的，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，比如散步、聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)身體恢復(fù)有好處。
??2、適當(dāng)鍛煉：根據(jù)自己的時(shí)間和場(chǎng)地情況，制定合理的鍛煉計(jì)劃，可以使我們的身體更加健康，但不要勉強(qiáng)自己做不合適的運(yùn)動(dòng)。
??3、保持衛(wèi)生干凈：身體恢復(fù)期間，身體抵抗力處于虛弱狀態(tài)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要，所以要勤洗手，衛(wèi)生環(huán)境一定要干凈，盡量不要去人群密集的場(chǎng)所打麻將、聊天。
王女士跟我說(shuō)，等她休息好之后，會(huì)積極鍛煉和注意個(gè)人衛(wèi)生的，我特別提醒她平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣????因?yàn)榱己玫纳盍?xí)慣對(duì)我們的感冒恢復(fù)有幫助，相信在不久的將來(lái)，她會(huì)是活力滿滿的，最后我還叫她恢復(fù)期間不要忘了定期復(fù)查哦????。
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