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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
記得我昨天坐診的時候，收診了一位甲流感染的患者，說他感染的期間不知道該吃些什么，所以就特地來咨詢我。這個時候我告訴患者，感染期間要多吃清淡和營養(yǎng)含量高的食物。以下是我給他分享的一些關(guān)于甲流的飲食建議??
??1、橙子
我們可以購買新鮮的橙子食用，因為橙子當(dāng)中的維生素C含量豐富，能夠增強機體的免疫力，對疾病的恢復(fù)有幫助。
??2、菠菜
主要是將菠菜清洗干凈，煮湯食用或者是直接炒熟，補充我們身體所需要的營養(yǎng)，幫助我們更好的對抗體內(nèi)的病毒。
??3、魚肉
生病的時候適當(dāng)吃些魚肉，為身體提供持久的能量，我們可以將魚肉清洗干凈，煮湯或者清蒸食用。
??4、豆腐
眾所周知，豆腐當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量是比較豐富的，將豆腐炒熟食用，也能提供所需的營養(yǎng)。
我告訴患者可不能小看了甲流，面對甲流的時候，除了要注意飲食之外，也要做好以下的防護(hù)措施和治療哦：
??1、多喝水
患病期間也要注意水分的補充，一天可以喝7-8杯溫水。
??2、注意休息
生病時保持良好的睡眠習(xí)慣也是至關(guān)重要的，所以我們患病期間可以在晚上10點之前入睡，早上8點起床。
??3、藥物治療
如果我們的病情已經(jīng)比較嚴(yán)重，此時不能夠盲目進(jìn)行處理，應(yīng)前往醫(yī)院就醫(yī)，在我們專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用磷酸奧司他韋顆粒、布洛芬混懸液等藥物給你處理。
這位患者當(dāng)時拍著胸脯向我保證：“放心吧醫(yī)生，我一定遵守這些注意事項?！毕Ｍ麓螐?fù)查的時候能看到他已經(jīng)消滅了甲流。我要提醒大家的是，得了甲流并不是特別可怕，只要我們做好相應(yīng)的調(diào)整，相信可以很快戰(zhàn)勝”甲流”這個小小的病毒。
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