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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
這些天天氣比較干燥、寒冷，許多朋友咳嗽得比較厲害。除了吃藥之外，我還推薦大家在回家之后多吃一些蒸梨??。
??為了讓大家對這個問題有更深入的了解，我詳細解釋一下關于蒸梨的作用：
??梨當中的水分含量是比較多的，所以吃了之后能夠讓喉嚨得到滋潤。其次梨不僅僅是一種水果，而且有一定的藥用價值，主要作用是清熱潤肺，可以緩解喉嚨不舒服的情況。
另外，蒸梨吃了以后還可以幫助補充身體所需要的維生素，對提高免疫力??有一定幫助。
另外，蒸梨的做法我也在這里給到大家??：
??準備一個新鮮的梨，洗干凈以后將皮削干凈，然后用勺子將梨核挖出來。
??然后在梨窩當中加入一勺白糖，自己喜歡的話也可以放入紅棗或者枸杞。
??然后將梨放入蒸盤上，用中小火蒸10~20分鐘。
??蒸好以后可以直接用勺子挖著吃。
但是我還是需要提醒的是，蒸梨只是一個輔助止咳的方法，??咳嗽的時候不能完全依賴這個方法止咳，每天還要多喝水，勤開窗通風，對緩解咳嗽癥狀都是有幫助的。
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