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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
今天在坐診的時候遇見了一發(fā)突發(fā)事情，一位25歲女性患者，因為低血糖引起了癇性發(fā)作。我馬上給她吃了一點巧克力，她才逐漸清醒。在這期間，我發(fā)現(xiàn)周圍的人都手足無措??，并不知道該怎么緩解。我跟這位患者講解了一番，相信這也是很多朋友都想要了解的。
1、糖果??
糖果就是隨身的“能量加油站”??！糖果里的糖分，就是迅速提升血糖的“小火箭”??。一口甜蜜，就能讓我們從疲倦中瞬間“復(fù)活”，重新充滿活力！
2、巧克力??
巧克力含有豐富的糖分，讓你從低血糖的困擾中解脫出來。
3、面包??
面包里藏著豐富的碳水化合物，它們就像小小的能量庫，能夠慢慢釋放出能量。不像那些高糖食物，一上來就讓血糖飆升，面包讓我們的能量供應(yīng)更加平穩(wěn)。
4、蘋果??
蘋果不是簡單的甜，而是帶著自然的醇香。這種糖分，緩緩釋放，讓血糖穩(wěn)穩(wěn)上升，告別血糖過山車！
?? ?? ?? 我提醒這位患者，一定要隨身攜帶一些高糖食物，以備不時之需。在外出、運動或工作時，尤其要注意及時補充能量。日常要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時進食，避免長時間饑餓或者暴飲暴食。
這位患者也意識到問題的嚴重性，稱以后會多注意。低血糖癇性發(fā)作時，選對食物超級關(guān)鍵！掌握這些小知識，讓我們一起關(guān)注低血糖患者的飲食健康，守護他們的生命安全吧！如果你周圍也有低血糖人群，記得分享給身邊的小伙伴哦??！??
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低血糖低血糖低血糖
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低血糖好嗎
低血糖當(dāng)然不好。長期低血糖大腦功能受損，嚴重低血糖還會出現(xiàn)低血糖昏迷，甚至死死亡。正常人靜脈空腹血糖應(yīng)該在3.9~6.1毫摩爾每升之間，如果血糖小于2.8毫摩爾每升屬于低血糖癥，糖尿病病人血糖低于3.... 詳細»
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低血糖危害
低血糖（hypoglycemia）在血糖濃度低于正常水平時出現(xiàn)，它可以導(dǎo)致多種危害和身體反應(yīng)，包括但不限于：1.營養(yǎng)不良：低血糖也可能影響機體對能量需求的正常滿足，導(dǎo)致能量不足，影響生理功能，例如免疫... 詳細»
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