我閨蜜前幾天突然感到喉嚨痛、發(fā)熱，一檢查，果然是甲流。??但她是個(gè)超級(jí)樂(lè)觀的人，說(shuō)：“沒(méi)事，咱就靠吃來(lái)打敗它！”別急，聽(tīng)聽(tīng)我閨蜜的經(jīng)驗(yàn)，看她是怎么靠吃來(lái)對(duì)抗甲流的吧！
1??雞湯：
雞湯是閨蜜在甲流期間最?lèi)?ài)的食物之一。雞湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒。每天一碗熱騰騰的雞湯，讓她的身體逐漸恢復(fù)了元?dú)狻?/p>
2??大蒜：
大蒜也是閨蜜的救星。雖然大蒜的味道有點(diǎn)沖，但它的抗病毒效果卻是非常顯著的。閨蜜每天都會(huì)吃一些蒜泥或者蒜片，她說(shuō)這能讓她的喉嚨舒服一些，咳嗽也減輕了。
3??蜂蜜檸檬水：
除了這些，蜂蜜檸檬水也是閨蜜在甲流期間的常備飲品。蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，而檸檬則富含維生素C，能夠增強(qiáng)免疫力。每天一杯蜂蜜檸檬水，讓她的嗓子保持濕潤(rùn)，也讓她感覺(jué)舒服很多。
不過(guò)別擔(dān)心，她已經(jīng)恢復(fù)得差不多了。如果你不幸得了甲流，也不妨試試喝點(diǎn)雞湯和蜂蜜水，吃點(diǎn)大蒜哦，不過(guò)每個(gè)人的情況不同，要根據(jù)實(shí)際情況去做選擇。今天就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她的經(jīng)驗(yàn)之談，看看得了甲流后需要注意哪些事項(xiàng)吧！
?? 休息為王
閨蜜說(shuō)，得了甲流后，首先要做的就是好好休息。別硬撐著去工作或者學(xué)習(xí)，工作和學(xué)習(xí)1~2小時(shí)后可以休息5~10分鐘，給身體充足的休息時(shí)間，才能更好地與病毒抗?fàn)帯?/p>
??多喝水，勤通風(fēng)
保持充足的水分?jǐn)z入非常重要，閨蜜每天都會(huì)喝很多水，每天的飲水量都超過(guò)了2000毫升。還會(huì)喝一些熱茶來(lái)舒緩喉嚨的不適。此外，她還會(huì)注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通，避免病毒滋生。
??注意飲食調(diào)整
在飲食方面，閨蜜選擇了清淡易消化的食物，如粥、面條、水果等。她避免了油膩、辛辣、生冷的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、辣條、冰淇淋等，以免刺激喉嚨，加重病情。
?? 聽(tīng)了我閨蜜的經(jīng)驗(yàn)，大家是不是覺(jué)得甲流也沒(méi)那么可怕了？總之，大家要注意飲食，保持好心情哦，我們一定能戰(zhàn)勝它！
-
-
骨密度過(guò)高的危害
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
-
-
我的胎盤(pán)去哪了？
郭志東 主管護(hù)師
-
-
女性甲減是怎么引起的
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
吃優(yōu)甲樂(lè)的飲食禁忌
朱笑笑 主治醫(yī)師
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：掌握呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺部結(jié)節(jié)診治...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：肺部結(jié)節(jié)的診斷、...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 放療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺部小結(jié)節(jié)和...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)蕁麻疹、濕疹...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期致力于復(fù)雜白...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 國(guó)醫(yī)堂
擅長(zhǎng)：心腦血管病、風(fēng)濕...
-
-
甲流來(lái)襲，頭疼是不是“副作用”？
我的小妹最近遭遇了甲流的侵襲??，她的經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了這種病毒的威力。起初，小妹只是感到有些疲倦和輕微的發(fā)熱，我們以為只是普通的感冒??。然而，隨著時(shí)間的推移，她的癥狀逐漸加重，最明顯的就是頭疼。... 詳細(xì)»
-
-
甲流來(lái)襲！咳嗽不斷，你中招了嗎？
??前段時(shí)間我們家庭聚會(huì)，從聊天中得知哥哥前段時(shí)間感染了甲流，現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)了，我哥表示，感染甲流后，他的咳嗽如同潮水般持續(xù)不斷，尤其在夜晚，劇烈的咳嗽讓他難以入眠。同時(shí)，咳嗽還伴隨著喉嚨的疼痛和胸部的... 詳細(xì)»
-
-
甲流來(lái)襲，如何捕捉它的“身影”？一探檢測(cè)秘籍！
甲流，也就是甲型流感，檢查甲型流感的方法比較多，一般有體格檢查、血常規(guī)檢查、抗原檢測(cè)、核酸檢測(cè)等。1、體格檢查可能會(huì)摸一下你的額頭，看看有沒(méi)有發(fā)燒，屬于比較簡(jiǎn)單的檢測(cè)方法。2、血常規(guī)檢查其次，做個(gè)血常... 詳細(xì)»
-
-
胃鏡揭秘：閨蜜告訴我，結(jié)果竟然這么快就出了
我閨蜜因?yàn)槲附?jīng)常不舒服，決定去做個(gè)胃鏡檢查一下。雖然之前聽(tīng)別人說(shuō)做胃鏡很痛苦，但她還是勇敢地去了。??結(jié)果，整個(gè)過(guò)程比她想象的要快很多，而且并沒(méi)有那么痛苦。??讓她更驚喜的是，胃鏡的結(jié)果竟然很快就出來(lái)... 詳細(xì)»
-
-
告別傳統(tǒng)插管！閨蜜的舒適胃鏡體驗(yàn)??
我的閨蜜??最近做了一次胃鏡，但她說(shuō)這次體驗(yàn)與我們傳統(tǒng)認(rèn)知中的胃鏡大不相同——她選擇的是不插管的胃鏡方式！閨蜜原本很擔(dān)心傳統(tǒng)胃鏡的痛苦和不適，但幸運(yùn)的是，她聽(tīng)說(shuō)了這種不插管的胃鏡方式，并決定嘗試一下。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)