那段時間，我的小舅媽總是愁眉苦臉的。說她晚上睡覺時，只要一平躺就會感覺胸口像壓了塊大石頭，呼吸都變得特別困難。這種情況讓她夜不能寐，白天也顯得疲憊不堪。?? 后來，她去了醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)檢查，終于找到了問題的根源，而且還了解了引起平躺后胸悶的原因有哪些。
1、??功能性胸悶氣短：長時間待在空氣不流通的房間，或者遇到不開心的事情，都可能讓你感到胸悶、疲勞，平躺后胸悶的情況可能會加重~
2、????肺部疾?。郝璺?、肺氣腫的小伙伴們，平躺時膈肌上抬，換氣和通氣能力大打折扣，胸悶氣短的感覺就更加明顯啦！
5、??心臟疾?。罕容^常見的包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心臟衰竭等。躺平后回心血量增多，肺部淤血更嚴(yán)重了，胸悶氣短自然找上門。再加上臥位時膈肌上提，呼吸都變得費(fèi)勁，肺活量減少，真是雪上加霜啊！
原來，小舅媽之所以會出現(xiàn)這種癥狀，是因?yàn)樗男呐K功能有些微弱，平躺時心臟的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而影響到呼吸。?? 醫(yī)生給小舅媽開了一些調(diào)理心臟功能的藥物，并建議她改變睡姿，嘗試側(cè)臥或適當(dāng)墊高枕頭，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。同時，醫(yī)生還提醒她要注意飲食和運(yùn)動，保持健康的生活方式。
?? 經(jīng)過一段時間的治療和調(diào)整，小舅媽的癥狀得到了明顯的改善?，F(xiàn)在，她終于可以安心地睡個好覺了。
隨著年齡的增長，心臟功能逐漸減弱成為中年人普遍面臨的問題，那么我給大家說下幾個適合中年人的幾種預(yù)防心臟功能降低的運(yùn)動吧！
1?? 散步：輕松走出健康，早晚30分鐘至1小時，享受自然，心肺功能up up！??
2??太極拳：傳統(tǒng)武術(shù)，以柔克剛，調(diào)節(jié)心臟，增強(qiáng)心肌耐力，中年人也能輕松駕馭，每天早上或晚上可以打一套太極拳！???
3??瑜伽：平衡身心，放松神經(jīng)，提升心肌收縮力，血液循環(huán)更佳，預(yù)防心臟功能降低！每天可以練習(xí)30分鐘以上的瑜伽。??
通過小舅媽的經(jīng)歷，我想告訴大家：如果你也遇到了類似的問題，千萬不要忽視。及時去醫(yī)院檢查，找出問題的根源，然后按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整。健康無價，讓我們一起關(guān)愛自己，關(guān)愛身邊的每一個人吧！
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胸悶氣短胸疼的原因？
胸悶氣短在生活當(dāng)中是比較常見的一種癥狀，很多人都可能在生活當(dāng)中出現(xiàn)胸口疼痛的表現(xiàn)，不過大家千萬不能掉以輕心。導(dǎo)致胸悶氣短的原因很多，稍不留意就可能是非常復(fù)雜的疾病，比如心律不齊、活動性心肌炎、低血糖或... 詳細(xì)»
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后背疼痛胸悶氣短的原因
后背疼痛胸悶氣短的原因一般有生理原因和病理原因，病理原因包括胸腔積液和冠心病等。一、生理原因如果勞累過度并且熬夜，不能得到充分休息，會出現(xiàn)胸悶、氣短的癥狀，有時還會伴隨后背疼痛、四肢疼痛等現(xiàn)象。二、病... 詳細(xì)»
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胸悶氣短乏力嗜睡的原因
胸悶氣短是患者的一種主觀感覺，患者的呼吸費(fèi)力或者感覺氣不夠用，就會出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。乏力嗜睡是說患者覺得沒有力氣，愛打瞌睡。胸悶氣短乏力嗜睡的患者，輕者慢慢的可以舒緩，重者就會覺得非常難受，甚至?xí)?.. 詳細(xì)»
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肺炎后胸悶氣短正常嗎
這樣的現(xiàn)象是不正常的，很有可能說明肺炎并沒有完全恢復(fù)，需要做胸部CT復(fù)查。如果肺部仍然殘留一些炎癥，必須進(jìn)行有效的消炎治療。在肺炎的后期，細(xì)菌性的感染更為多見一些，最好做痰培養(yǎng)，根據(jù)痰培養(yǎng)和藥敏實(shí)驗(yàn)的... 詳細(xì)»
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在密閉空間胸悶氣短的原因
在密閉空間時的胸悶及氣短可能與空氣循環(huán)不佳所致的缺氧有關(guān)。人體會吸入氧氣，呼出二氧化碳，封閉空間內(nèi)沒有新鮮空氣進(jìn)入，二氧化碳濃度會逐漸升高，導(dǎo)致人體吸氧不足出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。其次，密閉空間會對人的... 詳細(xì)»
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