婆婆經(jīng)常頭暈，去醫(yī)院檢查也沒(méi)有什么好辦法，醫(yī)生給了幾個(gè)日常對(duì)付頭暈的小妙招?? ?? ?? 分享給有需要的姐妹們：
1、? 不管啥原因，能睡著就是硬道理！如果頭暈，就睡覺(jué)，醒來(lái)后，頭暈立刻消失無(wú)蹤了。
2、頭暈的時(shí)候，躺下墊高枕頭，讓家里人按摩頭部，這享受一場(chǎng)舒緩的頭部按摩，也可以減輕頭暈的癥狀。??
3、頭暈時(shí)，立馬找個(gè)安靜角落躺平，墊高枕頭，一動(dòng)不動(dòng)，閉眼放松，稍一會(huì)微頭暈的癥狀就會(huì)消失了。
4、閉上嘴巴，慢慢將空氣吸入肺部，并憋氣5秒鐘，然后緩慢呼出，重復(fù)幾次，可以增加氧氣供應(yīng)，緩解頭暈癥狀。??
5、可以在耳后貼上暈車貼，可以通過(guò)刺激耳朵，緩解頭暈癥狀。
6、頭暈時(shí)涂點(diǎn)風(fēng)油精，這樣瞬間提神醒腦，頭暈癥狀也就消失了！?? 。
還有一些預(yù)防頭暈的方法也分享給朋友們
1、清淡食物為主，冬瓜、蘿卜、玉米都是好幫手！??冷瓜果要適量，避免生痰助濕。
2、?? 保持樂(lè)觀心情，少憂慮，給自己一個(gè)輕松的心理環(huán)境。參加簡(jiǎn)單娛樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力，讓生活更有趣！??
3、保證充足睡眠，最好能在晚上10點(diǎn)以前入睡，一天要睡夠8小時(shí)。在早上太陽(yáng)出來(lái)以后，開開窗透透氣。
4、經(jīng)常去室外散步，一天散步半小時(shí)，呼吸新鮮空氣，這樣心情也舒暢。
大家也可以試試，讓頭暈不再打擾你的美好生活！?? 身體是革命的本錢，一定要好好照顧自己哦！????
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