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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
如果患者在生活當(dāng)中不注意，可能導(dǎo)致腳踝扭到筋的情況，會(huì)引起劇烈的疼痛，給生活帶來(lái)非常大的不便，如果處理不當(dāng)，甚至?xí)鸷筮z癥。因此患者在出現(xiàn)扭到筋的情況時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，平時(shí)生活要加強(qiáng)護(hù)理，可以根據(jù)具體的傷情來(lái)采取不同的方法來(lái)進(jìn)行治療，另外腳踝扭到了的患者在飲食方面也要有所注意，在調(diào)養(yǎng)期間要避免用力。
腳踝扭到了怎么辦
1、腳踝扭到了的患者先呆在原地不要?jiǎng)?，把受傷的部位平放，不要使其受力，等劇痛緩解下?lái)后，輕微扭動(dòng)受傷的部位，如果能動(dòng)，說(shuō)明只是軟組織受傷，如果發(fā)生劇烈疼痛并無(wú)法扭動(dòng)，則需到醫(yī)院進(jìn)行治療。
2、腳踝扭傷后，扭傷部位內(nèi)部的小血管會(huì)破裂出血，使受傷部位形成血腫，冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。
3、患者需對(duì)受傷部位進(jìn)行按摩，受傷初期，如果受傷嚴(yán)重不可輕易揉按傷處，有可能造成紅腫加大的情況。
腳踝扭到了注意事項(xiàng)
1、腳踝扭傷后患者不可立即進(jìn)行熱敷，如果進(jìn)行熱敷，會(huì)加快受傷內(nèi)部出血量，使血腫情況惡化。
2、患者在康復(fù)階段一定不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成二次受傷，二次受傷會(huì)加重腳踝扭傷的情況。
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