去年，我的好友在一次常規(guī)體檢中，發(fā)現(xiàn)自己的AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）和ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）指標(biāo)偏高。她平時身體狀況良好，沒有任何不適的癥狀，因此這個結(jié)果讓她非常擔(dān)憂。在醫(yī)生的建議下，她進(jìn)行了進(jìn)一步的檢查。
檢查結(jié)果顯示，她的肝臟功能有些受損。醫(yī)生告訴她，AST和ALT是肝臟功能的敏感指標(biāo)，它們的升高通常意味著肝臟受到了一定的損傷。這可能是由于不良的生活習(xí)慣、藥物攝入、或者是其他潛在的健康問題導(dǎo)致的。
她聽從醫(yī)生的建議，開始調(diào)整自己的生活習(xí)慣。她減少了熬夜，增加了鍛煉，同時注意飲食的健康。此外，她還定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，確保肝臟功能逐漸恢復(fù)正常。
經(jīng)過一段時間的調(diào)整和復(fù)查，她的AST和ALT指標(biāo)終于逐漸回到了正常范圍。她感到非常慶幸，也更加珍惜自己的身體健康。
在這里分享幾個養(yǎng)肝的小方法，希望對你有幫助。
每天11點前上床睡覺，給肝臟一個充足的解毒時間。早睡早起，肝臟才會更健康！
每天晚上用溫水泡泡腳，30分鐘左右，不僅能舒緩疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于肝臟排毒。
按摩雙乳間的膻中穴，每天按摩30次，讓肝氣更舒暢。
坐下，用拳頭輕輕叩打大腿外側(cè)，每條腿50次，有助于膽汁分泌，促進(jìn)肝臟健康。
多吃雞蛋、豆腐、牛奶等高蛋白食物，是肝臟的最愛，能修復(fù)肝細(xì)胞，促進(jìn)再生。
每天吃150g紫甘藍(lán)，能增強(qiáng)排毒功能，肝臟更輕松。
多吃青色食物，如檸檬，能疏肝解郁，直接泡1-3片水喝，簡單又有效。
正在經(jīng)歷AST/ALT偏高的朋友們，不要過于焦慮，但也不要忽視這個問題。及時調(diào)整自己的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生的治療和建議，相信你一定能夠恢復(fù)肝臟健康。祝愿每一位朋友都能擁有健康的肝臟，享受美好的生活！??
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ast和alt都偏高怎么回...
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alt和ast和ggt都高 是...
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ALT-744AST-478好治療好嗎?
ALT指谷丙轉(zhuǎn)氨酶，AST指谷草轉(zhuǎn)氨酶，AlT-744U/L，AST-478U/L都屬于比較嚴(yán)重的升高，具體是否好治療要根據(jù)誘發(fā)原因以及肝損傷情況判斷。通常兩種轉(zhuǎn)氨酶的正常指標(biāo)都應(yīng)該在40U/L以內(nèi)，... 詳細(xì)»
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AST/ALT偏高，這些原因你知道嗎？
前天上午門診來了一位患者，說他的肝區(qū)總是存在隱隱約約的不適感，我便安排他進(jìn)行了肝功能檢查，下午檢查結(jié)果出來，化驗單上顯示AST/ALT存在偏高情況。他便問道：“醫(yī)生這是什么意思呀，AST/ALT是什么... 詳細(xì)»
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血清AST/ALT比值偏低
血液性檢查結(jié)果的不同，都會直接影射身體健康狀態(tài)的差異。要知道血液是人體是為重要的支撐，如果缺少血液的滋養(yǎng)，是會造成局部組織出現(xiàn)壞死且大大影響到功能性的正常運轉(zhuǎn)，所以在血液指標(biāo)出現(xiàn)不同變化時，則代表著身... 詳細(xì)»
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針眼來襲，你的眼睛還好嗎？
那天早上，我的室友小美醒來就覺得自己的眼睛有點不對勁。剛開始只是有點癢癢的，她也沒太在意。但沒過多久，她就發(fā)現(xiàn)我的眼皮上出現(xiàn)了一個小小的紅腫包，就像是被什么小蟲子咬了一口。她試著輕輕按了一下，結(jié)果疼痛... 詳細(xì)»
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alt/ast比值1.78正常嗎
ALT和AST指的是丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶和天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，屬于臨床中比較常用的兩個血液檢測指標(biāo)，兩者的比值在1.78一般是不正常的。丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶與天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的正常比值一般接近1或者略低于1... 詳細(xì)»
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