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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
當(dāng)別人的唾液不小心弄到手上時，首先用紙巾或濕巾等清潔用具迅速擦拭，以避免唾液進入口鼻眼等部位。然后立即去洗手，徹底清潔受到污染的手部。
事實上，與他人的唾液接觸可能存在健康隱患。唾液是人體內(nèi)的生理液體，其中含有大量細菌、病毒、寄生蟲和其他病原體。盡管大部分都是無害的，但其中部分可能是致病的。因此，及時清潔手部是必要的，有助于預(yù)防可能的感染。
當(dāng)別人的唾液不小心弄到了手上，除了及時清潔手部，還要采取一些其他的預(yù)防措施，以確保自身健康安全。首先，如果他人被感染了某種傳染性疾病，如流感、風(fēng)疹、麻疹等，唾液可能攜帶相應(yīng)的病原體，會增加感染風(fēng)險。因此，需要主動了解潛在傳染風(fēng)險，并密切關(guān)注是否有相關(guān)癥狀出現(xiàn)。
其次，增強自身的免疫力。免疫力強的人更能抵御病原體的入侵，減少感染的可能性。因此，需要堅持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠；多吃新鮮蔬果，攝入豐富的維生素和礦物質(zhì)；進行適度的運動，增強體力和抵抗力；保持良好的心態(tài)，減少壓力對免疫系統(tǒng)的負(fù)荷。
此外，應(yīng)該意識到自身的衛(wèi)生習(xí)慣對于預(yù)防感染的重要性。良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括：經(jīng)常洗手，尤其是在摸到潛在帶有病原體的物品后；避免觸摸面部，特別是眼睛、口鼻等易感染的部位；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮住口鼻，以減少飛沫傳播的可能性；勤換洗衣物和床上用品，保持個人衛(wèi)生。
總而言之，當(dāng)別人的唾液不小心弄到手上時，應(yīng)該迅速清洗并擦拭受到污染的手，以保持個人衛(wèi)生。加強預(yù)防措施，包括提高免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，并提高對潛在感染風(fēng)險的意識。通過這些措施，能夠降低感染風(fēng)險，保護自己的健康。
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