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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
背脊是人體軀干的一部分，是指人體后面從肩到腰的部分?，F(xiàn)今社會越來越多的人都會出現(xiàn)背脊痛的問題，出現(xiàn)背脊痛的原因有：長時間脊柱姿勢不良、經(jīng)常彎腰勞累如用肩背部扛東西、彎腰情況下拿重物等都會產(chǎn)生腰背部肌肉勞損導致出現(xiàn)脊柱疼痛；中老年人會因鈣質(zhì)流失產(chǎn)生局部脊背痛。內(nèi)部腫瘤、脊柱關(guān)節(jié)錯位、腎結(jié)石等疾病也會引發(fā)背脊痛。出現(xiàn)背脊痛的原因有很多，患者要盡早查明病因以便對癥治療。對于脊背痛的治療方法有以下幾個方面：
1. 長時間姿勢不正確的患者要注意及時控制一下姿勢，無論是工作還是學習都要保持正確坐姿，一段時間后要起身活動一會，以便使僵硬的身體得到舒展，這樣做也可以減少背脊痛的發(fā)生。
2. 若是由頸椎病引起脊背痛，要積極治療脊椎病。每天要堅持熱敷患處，平時少低頭避免長時間保持一個動作，可以多活動活動頸部。病情嚴重者可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療。
3. 背部軟組織受到損傷可以引起脊背痛，此時可以在患處外敷活血通絡(luò)的膏藥進行治療如麝香活血化瘀膏等，同時避免背部著涼，盡量不穿潮濕衣服以免寒氣入體，加重病情。
4. 出現(xiàn)脊背疼痛可以用按摩或是針灸的辦法進行治療。通過按摩或針灸背部相關(guān)穴位，可以達到舒筋活路、有效緩解脊背痛的效果，還能讓患者脊椎得到更好保護。
5. 脊背疼痛患者平時要多吃一些富含維生素的水果蔬菜如西紅柿、青菜、蘋果、獼猴桃、葡萄等。這些食物可以提高脊椎免疫力，經(jīng)常食用不僅有助于疾病恢復，還能夠讓脊椎更加健康。
6. 患者還可以進行腰背肌功能鍛煉，訓練腰腹部肌肉力量和腰背部協(xié)調(diào)性，可以增強脊柱穩(wěn)定性，有利于促進疾病恢復。
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背脊骨中間痛怎么回事
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背脊右側(cè)酸痛
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背脊骨中間痛怎么回事
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背脊痛的飲食
脊背痛患者應(yīng)該多吃魚類，因為魚類的肉里面含有大量的維生素d，這種營養(yǎng)成分會幫助人體吸收鈣質(zhì)。辣的食物吃的多了，容易發(fā)生咳嗽或者便秘，所以這類食物不適合脊背痛的人群食用。 詳細»
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背脊骨疼痛
出現(xiàn)背脊骨疼痛主要考慮是受風寒或者是勞累等導致出現(xiàn)的癥狀，同時也考慮是有一定的骨質(zhì)的異常情況，建議可以進行拍片檢查進行明確病情。主要是平時要注意身體的保暖，也可以適當?shù)倪x擇進行局部的理療、烤電、配合外... 詳細»
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后背脊柱疼痛怎么辦
后背脊柱疼痛可以通過中藥以及西藥治療，脊柱疼痛大多由于脊柱的棘上韌帶發(fā)炎，或者脊柱兩邊椎旁肌的炎癥引起的。長期保持一個姿勢讓韌帶長期拉伸，產(chǎn)生無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。長期伏案工作者、體力勞動者等長期使用... 詳細»
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背脊骨疼痛原因
現(xiàn)背脊骨疼痛主要考慮是受風寒或者是勞累等導致出現(xiàn)的癥狀，同時也考慮是有一定的骨質(zhì)的異常情況，建議可以進行拍片檢查進行明確病情。主要是平時要注意身體的保暖，也可以適當?shù)倪x擇進行局部的理療、烤電、配合外用... 詳細»
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后背脊椎右側(cè)疼痛的原因
后背脊椎右側(cè)疼痛多提示是肌肉勞損引起局部肌肉炎癥，多見于中老年患者，由于強直性脊柱炎、勞損導致的后背筋膜炎或者是骨質(zhì)增生會導致后背脊椎疼痛。后背脊椎右側(cè)疼痛的患者，可以通過藥物、理療等方式緩解，如果是... 詳細»
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