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許多老年人都有出虛汗的癥狀，假如在安靜的環(huán)境下，身體某個(gè)部位大量出汗，這種不正常的情況就被稱(chēng)為虛汗。生活中許多人都會(huì)出現(xiàn)虛汗，特別是年邁的老年人，虛汗也分為自汗以及盜汗兩種，需要根據(jù)不同癥狀及時(shí)調(diào)節(jié)。
老年人出現(xiàn)虛汗是怎么回事？
從中醫(yī)的角度來(lái)看，汗是心之液。如果長(zhǎng)期虛汗，勢(shì)必會(huì)損傷精氣，容易出現(xiàn)臉色蒼白，感冒，失眠多夢(mèng)，食欲不振，四肢乏力，精神疲倦等癥狀，對(duì)身體健康造成損傷，甚至?xí)T發(fā)其他疾病。如果在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)或者高溫的天氣影響下仍然大量流汗，則要提防虛汗。
經(jīng)常出現(xiàn)虛汗，怕熱，容易上火，精神疲倦，可能是陰虛火旺引起的，建議多進(jìn)食黑芝麻，核桃，黑木耳等食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。對(duì)于情況比較嚴(yán)重的老年人，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下使用六味地黃丸，左歸丸等藥物治療。如果手腳也愛(ài)出汗，可能是體內(nèi)濕氣較重，脾胃不好引起的，可以進(jìn)食山藥，蓮子，薏苡仁調(diào)養(yǎng)。
老年人出現(xiàn)虛汗怎么辦？
1、老年人出現(xiàn)虛汗時(shí)，最好穿著純棉容易吸汗的貼身衣物，在條件允許的前提下，可以將室內(nèi)環(huán)境改善，保持一定的溫度和適度。如果老年人體質(zhì)比較火旺，則可以常洗澡，多吃偏涼的食物，減少對(duì)皮膚的刺激。
2、如果出汗現(xiàn)象比較嚴(yán)重，除了及時(shí)去醫(yī)院治療外，其被褥、睡衣應(yīng)經(jīng)常拆洗、晾曬。
3、山藥龍眼粥可以緩解老年人虛汗，用山藥，龍眼以及薏苡仁一同熬煮成粥后食用，能夠補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)心補(bǔ)脾。同時(shí)，恢復(fù)受損的氣血。
4、黨參烏雞湯可以治療虛汗，這道食療有固表補(bǔ)氣，補(bǔ)中和胃的功效，對(duì)于虛汗的老年人十分適合。
5、用十全藥材燉排骨可以治療虛汗，將十全大補(bǔ)的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后，撈起藥材，留取湯汁備用。排骨用熱水燙洗凈后，放入鍋中，加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒，再燉煮約1小時(shí)，起鍋之后，再加鹽即可食用。這款食療可能夠補(bǔ)脾益氣，緩解出虛汗的情況，但不能過(guò)量食用，以免適得其反。
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