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海參功效和適合人群有哪些

海參主要功效是補充營養(yǎng)、補氣血、滋陰補腎等。

1、補充營養(yǎng):海參屬于一種比較常見的海產(chǎn)品,里面有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,在平時適當吃能夠起到一定補充營養(yǎng)的效果。

2、補氣血:在平時如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,也可以適當吃海參進行改善,里面的鐵元素含量比較高,能夠促進造血細胞的合成,可以補氣血。

3、滋陰補腎:海參也具有一定滋陰補腎的作用,可以緩解腎虛引起的腰膝酸軟和四肢疲乏無力等表現(xiàn)。

此外,海參主要適合的人群有缺鐵性貧血和動脈硬化患者等。

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