-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??前天坐診時我遇到一位患者，她因長期坐辦公室，頸肩部時常酸痛難忍，尤其近期癥狀加重，甚至影響到夜間睡眠。聽完她的描述后，我為她進行了詳細的體格檢查，著重觀察了她的頸部活動度、壓痛點分布及肌肉緊張情況，最后結(jié)合她的工作生活習(xí)慣，診斷為頸肩部肌肉勞損引起的慢性疼痛，考慮到癥狀對生活質(zhì)量的影響，我給她開了紫花油進行治療。??
由于她之前從未聽過紫花油，就想了解下這個藥到底是什么，有什么功效??。聽到她的疑惑后，我告訴她，紫花油是種具有多種功效的外用藥，其主要成分包括紫草、薄荷腦、水楊酸甲酯等??，這些成分賦予了紫花油驅(qū)風(fēng)止痛、芳香通竅、止癢消腫等多種作用，可以用于治療風(fēng)濕骨痛、肌肉勞損、頭痛頭暈、傷風(fēng)鼻塞、蚊蟲叮咬等多種病癥。
為了讓這位患者勞損的肌肉更快恢復(fù)，我還給她提供了以下建議??：
??1、按摩：用打圈、輕揉、按壓的手法，給脖子來個全方位的放松。記得要重點照顧肌肉最緊張的地方。從上到下、從里到外，慢慢按摩，有助于放松緊繃的肌肉，促進血液循環(huán)。??
??2、日常保?。好扛粢恍r起身活動一下，給脖子透透氣，或做個頸部“米”字操，也就是先低頭，讓下巴盡量靠近胸口，然后抬頭，眼睛盡量往上看??，再將頭向左側(cè)傾斜，耳朵盡量靠近左肩?? ，最后頭向右旋轉(zhuǎn)，盡量讓下巴靠近右肩。
??3、康復(fù)鍛煉：定期做點低沖擊力的運動，比如瑜伽???♀?、游泳???♀?。不僅能讓頸部肌肉更強壯，還能提高脖子耐受性，讓脖子不再容易受傷。
這位患者聽了我的建議后，說回去一定注意，我叮囑她后續(xù)要記得回來復(fù)診。
最后，我想說，正確使用紫花油不僅能夠針對性地治療類似病癥，更能成為日常生活中預(yù)防頸肩疲勞、保持活力的秘密武器??。同時生活中還要養(yǎng)成關(guān)愛頸肩健康的良好習(xí)慣。??
-
-
漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長心、腦血管、...
-
-
天津市第一中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長運用中醫(yī)藥治...
-
-
天津市第一中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療急、慢性...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：針刺、艾灸、埋線...
-
-
慶陽市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)、呼吸系...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：冠心病、心律失常...
-
-
蚌埠市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對中西醫(yī)結(jié)合防治...
-
-
慶陽市人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)治療心腦血管...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病如中風(fēng)...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：內(nèi)科雜癥，疑難病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 五骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)病、骨腫瘤...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 整復(fù)外科
擅長：眼部畸形綜合治療...
-
-
汪濤 安徽醫(yī)科大學(xué)... 普通外科
蛤蟆油功效與作用
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
蘇子油的功效與作用
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
油甘果作用與功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
瓜子油的功效與作用
-
-
深度解析：尿素與尿素氮，你了解多少？
前幾天查看后臺留言時發(fā)現(xiàn)有一位粉絲問我尿素和尿素氮有什么區(qū)別?原來他是在自己的體檢報告當(dāng)中看到了這兩項指標(biāo)，趁著今天不在醫(yī)院值班，我想針對這個粉絲的問題，做一個詳細的說明和解答。??尿素和尿素氮在臨床... 詳細»
-
-
蒿子桿：草本精華，解析其功效與作用
在門診的日常工作中，我經(jīng)常接觸到有人來問我各種中藥材的功效與作用，就在前幾天有一位患者問我蒿子桿的功效與作用??，我對這位患者解釋，蒿子桿可能對身體有一些好處，但是并不具備藥用價值，如果身體有不適癥狀... 詳細»
-
-
紫花地丁的功效與作用
核心答案：清熱解毒、涼血止血輔助答案：紫花地丁味苦、辛，性寒，歸于心、肝經(jīng)，其清熱解毒的功效可用于治療闌尾炎、乳腺炎、腮腺炎、乳癰、腸癰、潮熱盜汗等；涼血止血的功效可用于治療跌仆損傷，瘀血腫痛，女子崩... 詳細»
-
-
乙酰氨基酚片：功效與作用，你了解多少？
記得有一次，妹妹因為感冒發(fā)燒，整個人難受得不行??。朋友給她推薦了乙酰氨基酚片，說它可以緩解發(fā)熱和疼痛。她按照說明書的劑量吃了藥，沒過多久，就感覺體溫開始下降，身體的疼痛也明顯減輕了。??后來妹妹了解... 詳細»
-
-
紫花地丁草的功效與作用
核心答案：清熱解毒、涼血消腫輔助答案：紫花地丁草味苦、辛，性寒，歸于心、肝經(jīng)，其清熱解毒的功效可用于治療闌尾炎、乳腺炎、腮腺炎、乳癰、腸癰、潮熱、盜汗等；涼血止血的功效可用于治療跌仆損傷，瘀血腫痛，女... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號