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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
眾所周知，舌苔可以反映自己的身體狀態(tài)，所以很多人早上起床后都會(huì)習(xí)慣性的照照鏡子看看自己的舌頭，看看自己的舌苔。一般情況下，每個(gè)人的舌頭上都有一層薄薄的白色的舌苔?？墒且灿幸徊糠秩藭?huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有舌苔了，那這到底是怎么回事呢？下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
一、什么是舌苔？
舌苔，顧名思義，就是舌頭上面長(zhǎng)的一層苔狀物。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，舌苔是由胃氣所生，所以說(shuō)舌苔的變化可以推斷五臟六腑的情況。正常情況下，每個(gè)人的舌頭上面都有一層薄薄的白色的舌苔。如果舌苔沒(méi)有了，那這就表明胃氣陰不足。
二、沒(méi)有舌苔是怎么回事？
當(dāng)人體內(nèi)的消化功能變差，脾胃的功能受到損傷的時(shí)候，舌苔就會(huì)消失了。一般情況下，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有舌苔的時(shí)候，首先考慮的是自己是不是上火了，當(dāng)然也有可能是炎癥。在這個(gè)時(shí)候要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行治療。舌苔消失這件事可大可小，可能是舌頭發(fā)炎，也可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不健康導(dǎo)致的。還有可能是脾胃虛寒，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，氣色不好。
三、舌苔消失了怎么辦？
1、規(guī)律自己的作息
很多時(shí)候舌苔消失都是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣太重了，而且大多數(shù)情況下都是由于作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的，一下睡得早，一下睡得晚，導(dǎo)致早上起不來(lái)，睡眠時(shí)間嚴(yán)重減少，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重變差。除濕第一步就是規(guī)律自己的作息，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，給自己一個(gè)充足的睡眠。
2、除濕
濕氣旺旺是與“寒氣”一起來(lái)的，這就需要多多注重保暖了，不要受涼，也不要吃涼氣十足的食物。在陰雨天時(shí)要通風(fēng)透氣，但是不要經(jīng)常開(kāi)窗、沒(méi)有干的衣服千萬(wàn)不要穿，不然濕氣很容易就入侵身體了。
天氣好的時(shí)候一定要經(jīng)常去室外曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣的話才能夠減少濕氣出現(xiàn)的可能性。所以說(shuō)，如果舌苔消失了，一定要及時(shí)就醫(yī)，找到原因，排濕排毒，舌苔就會(huì)自己變正常了。
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沒(méi)有舌苔是怎么回事
沒(méi)有舌苔可能是陰虛火旺、胃陰不足、胃氣虧虛等原因引起。1、陰虛火旺：可造成陰液虧虛、虛火亢進(jìn)，易引起紅舌無(wú)苔，也可出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干枯、夜間盜汗等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用知柏地黃丸、二至丸、杞菊地黃... 詳細(xì)»
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舌苔發(fā)黑是怎么回事
舌苔的顏色能夠反映出人的身體內(nèi)的一些狀況，很多人都會(huì)在平時(shí)照鏡子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔有發(fā)黑的現(xiàn)象。大多數(shù)的人對(duì)于這個(gè)問(wèn)題都不以為然，并不在意。還有一些人覺(jué)得自己舌苔發(fā)黑，一定是患了不治之癥，非常擔(dān)心... 詳細(xì)»
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舌苔發(fā)黑是怎么回事？
舌苔，是我們舌頭上面的一層薄薄的苔狀物。提到舌苔，很多人都會(huì)了解。但是，通過(guò)對(duì)舌苔顏色變化來(lái)了解自身身體情況的問(wèn)題，就不是很明白了。其實(shí)，舌苔的顏色是會(huì)有很多變化的，比如在生病的時(shí)候，舌苔就會(huì)比較厚。... 詳細(xì)»
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舌苔白是怎么回事
舌苔白考慮是脾胃虛弱、外感寒邪、濕氣過(guò)重等原因造成，應(yīng)該根據(jù)具體原因進(jìn)行調(diào)理。1、脾胃虛弱：暴飲暴食、飲食不規(guī)律、過(guò)度煩躁等，可能會(huì)使脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致食物無(wú)法完全消化，引起脾胃虛弱，造成舌苔白、口臭... 詳細(xì)»
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老人舌頭發(fā)紅沒(méi)有舌苔怎么回事
老人出現(xiàn)舌頭發(fā)紅且沒(méi)有舌苔的癥狀，多半是因?yàn)槲笟鈸p傷，氣血虧虛，脾胃虛弱導(dǎo)致的，一般建議老人通過(guò)服用藥物來(lái)緩解癥狀，同時(shí)還需要注意日常的飲食情況，盡量不要食用容易上火的食物，可適量的食用維生素含量多的... 詳細(xì)»
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