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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
今天我接診了一位有趣的男性患者，讓我印象深刻。他一進(jìn)門就說：“醫(yī)生啊，我昨天吃了火龍果和雞蛋，然后就肚子不舒服了，這倆能一起吃嗎？”我說：“火龍果和雞蛋當(dāng)然可以一起吃啦，不過你是不是吃了太多，把肚子給吃撐啦？”這位患者接著說：“哎呀，確實(shí)吃的有點(diǎn)多了，不過呢，醫(yī)生，我就是擔(dān)心火龍果和雞蛋不能一起吃，就想好好問清楚”沒辦法，于是我給他做了一些詳細(xì)的說明：
??其實(shí)火龍果是平時(shí)比較常見的一種水果，雞蛋呢，是平時(shí)常見的蛋類食物。火龍果和雞蛋一起吃呢，是沒有太大問題，其中也含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物......能夠?yàn)樯眢w提供營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)自身的抵抗能力??，并不會(huì)在體內(nèi)發(fā)生沖突。
這位患者在聽了我的講解之后，豁然開朗，最后我也說到，火龍果有很多種吃法，常見于和酸奶一起攪拌，這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以達(dá)到減肥的效果哦，具體操作如下：
??準(zhǔn)備食材：事先準(zhǔn)備好一個(gè)火龍果、碗、酸奶等。
??開始制作：將火龍果剝皮后切成小塊，放入碗中，然后倒入適量酸奶。
??準(zhǔn)備食用：將火龍果與酸奶徹底攪拌均勻后，便可以食用，口感是比較美味的，并不會(huì)影響到身體健康哦。
這位患者聽了我的話后，說回去一定試試，我叮囑他火龍果和雞蛋不能吃太多，不然肚子可會(huì)抗議的，回去多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，說不定能改善肚子不舒服的癥狀哦，后續(xù)有什么不適的，也可以隨時(shí)來找我。
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