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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
昨天我接到了一個患者的來電??，他告訴我，他的兒子已經(jīng)7歲了，最近總是說自己的身體特別的不舒服，尤其是頭感覺特別的暈。他很擔(dān)心兒子可能是出現(xiàn)了疾病，可以想向我咨詢一下，兒童經(jīng)常說頭暈是怎么回事？我告訴他可能和睡眠時間不足、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等原因有關(guān)。
1??睡眠時間不足：小朋友們的成長發(fā)育離不開充足的睡眠，如果晚上沒睡好，白天自然會感到頭暈暈的。所以，家長們要記得給寶貝們營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，讓他們每晚都能有個好覺。??
2??營養(yǎng)不良：如果寶貝們挑食或者飲食不均衡，身體就可能缺乏一些必要的營養(yǎng)素，從而導(dǎo)致頭暈。因此，家長們要引導(dǎo)寶貝們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃零食。
3??缺鐵性貧血：當(dāng)寶貝們?nèi)辫F時，紅細胞的數(shù)量就會減少，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足。當(dāng)大腦得不到足夠的氧氣時，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。在日常生活中，我們可以多給寶貝們吃一些富含鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等，幫助他們補充足夠的鐵元素。
除上述常見原因外，也可能和鼻竇炎、病毒性腦炎等原因有關(guān)。通過接下來和患者的詳細溝通，我發(fā)現(xiàn)這個孩子的頭暈，是由于睡眠時間不足引起。由于不需要藥物治療，我為他分享了一些生活當(dāng)中的注意事項。
1??改善孩子的生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間待在密閉的空間里。如果天氣允許，可以帶孩子去戶外散步，呼吸新鮮空氣。
2??留意孩子的情緒變化：頭暈可能讓孩子感到煩躁、不安，家長要給予孩子足夠的關(guān)愛和安慰，幫助他們緩解情緒壓力。??
溝通的最后這個家長，表示一定會按照我的方式積極的治療。讓我們一起努力，守護寶貝們的健康，讓他們遠離頭暈的困擾吧！
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頭暈?zāi)艹园⑺酒チ謫?/a>
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