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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科
???今天早上一位患者手里拿著一份體檢報(bào)告單來到我的診室找到我問：“醫(yī)生，您能幫我看看這個GGT是什么意思嗎？我的體檢報(bào)告上這一項(xiàng)指標(biāo)有些高???！?/p>
我接過報(bào)告，仔細(xì)看了看，然后解釋道：“GGT，也就是谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶，是我們肝臟功能檢查中的一項(xiàng)重要指標(biāo)。它主要存在于肝臟、膽管和胰腺中，當(dāng)這些器官發(fā)生病變或損傷時，??GGT就會釋放到血液中，導(dǎo)致血液中的GGT水平升高???！?/p>
??他聽后，有些緊張問：“那我這指標(biāo)升高，是不是意味著我肝臟有問題??？”我安慰他說：“別擔(dān)心，GGT升高并不一定意味著肝臟有嚴(yán)重問題。??有時候，飲酒、熬夜、藥物等因素也可能導(dǎo)致GGT暫時升高。為了更準(zhǔn)確地了解他的情況，我給他安排了肝功能檢查、肝臟B超檢查、血常規(guī)???。
??經(jīng)過一番細(xì)致的檢查，我發(fā)現(xiàn)他的肝臟并沒有明顯的器質(zhì)性病變，只是有些輕微的脂肪堆積。結(jié)合他的生活習(xí)慣，我判斷他的GGT升高可能與最近工作壓力大、經(jīng)常熬夜有關(guān)??。
??于是，我告訴這位患者：“你的肝臟并沒有大問題，只是需要調(diào)整一下生活習(xí)慣。我給你幾點(diǎn)建議，希望能幫助你改善GGT水平???！?/p>
??保持良好的作息：盡量保證每晚7-8小時的睡眠時間，避免熬夜。晚上11點(diǎn)前最好能上床休息，讓肝臟得到充分的休息和修復(fù)。
??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：少吃肥肉、辣椒等油膩、辛辣的食物，多吃些富含維生素C和E的食物，比如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等，這些食物都有助于保護(hù)肝臟。
??適當(dāng)運(yùn)動：每周進(jìn)行3~5次的有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳或快走等。每次運(yùn)動30分鐘左右，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)肝臟的新陳代謝。
??最后，我叮囑他：“記得按照我的建議去做，并定期來復(fù)查。如果期間你有任何不適或者疑慮，隨時都可以來找我。??健康是最大的財(cái)富，我們一起努力，讓你的肝臟恢復(fù)健康??。
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