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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
記得去年冬天新冠病毒高發(fā)期，很多人都不幸中招，張女士感染了新冠病毒之后來(lái)醫(yī)院復(fù)查，復(fù)查結(jié)果已經(jīng)轉(zhuǎn)陰??，張女士咨詢我轉(zhuǎn)陰后幾天能洗澡洗頭。
??我告訴張女士，新冠轉(zhuǎn)陰后洗澡洗頭的時(shí)間并沒(méi)有明確的規(guī)定，??一般情況來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)陰后1周左右再洗頭是比較妥當(dāng)?shù)倪x擇，但具體還是根據(jù)你自己的身體狀況來(lái)決定。如果你感覺身體狀況良好，已經(jīng)沒(méi)有其他的不適癥狀了，就可以洗澡洗頭，如果你感覺到身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候還是等身體恢復(fù)一段時(shí)間再洗澡洗頭，避免著涼加重身體的不適。
張女士說(shuō)我現(xiàn)在感覺整體狀況挺好的，沒(méi)有什么大問(wèn)題了??，我告訴她，那你就可以洗澡洗頭，但是也不能太大意了，在洗澡洗頭的時(shí)候也要做好相關(guān)的護(hù)理，可以參考以下幾點(diǎn)：??
??1、注意溫度：洗澡洗頭時(shí)水溫不能過(guò)熱也不能過(guò)涼，水溫可以控制在37℃到40℃之間，房間的溫度也要保持適宜，如果天氣太冷，可以打開空調(diào)。
??2、及時(shí)擦干：洗澡洗頭后要及時(shí)用干毛巾擦干身體和頭發(fā)，并穿上干凈舒適的衣物，避免著涼。
??3、吹干頭發(fā)：頭發(fā)擦干后要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免頭部受涼引起頭痛。
??4、多喝水：洗澡后容易引起口渴，要及時(shí)喝點(diǎn)溫水。
在此我還提醒她，??新冠轉(zhuǎn)陰后身體還需要一段時(shí)間的恢復(fù)，所以我們不能掉以輕心，要更加關(guān)注自己的身體狀況，合理安排生活。
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