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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 呼吸內科
記得去年冬天新冠病毒高發(fā)期，很多人都不幸中招，張女士感染了新冠病毒之后來醫(yī)院復查，復查結果已經(jīng)轉陰??，張女士咨詢我轉陰后幾天能洗澡洗頭。
??我告訴張女士，新冠轉陰后洗澡洗頭的時間并沒有明確的規(guī)定，??一般情況來說，轉陰后1周左右再洗頭是比較妥當?shù)倪x擇，但具體還是根據(jù)你自己的身體狀況來決定。如果你感覺身體狀況良好，已經(jīng)沒有其他的不適癥狀了，就可以洗澡洗頭，如果你感覺到身體比較虛弱，這個時候還是等身體恢復一段時間再洗澡洗頭，避免著涼加重身體的不適。
張女士說我現(xiàn)在感覺整體狀況挺好的，沒有什么大問題了??，我告訴她，那你就可以洗澡洗頭，但是也不能太大意了，在洗澡洗頭的時候也要做好相關的護理，可以參考以下幾點：??
??1、注意溫度：洗澡洗頭時水溫不能過熱也不能過涼，水溫可以控制在37℃到40℃之間，房間的溫度也要保持適宜，如果天氣太冷，可以打開空調。
??2、及時擦干：洗澡洗頭后要及時用干毛巾擦干身體和頭發(fā)，并穿上干凈舒適的衣物，避免著涼。
??3、吹干頭發(fā)：頭發(fā)擦干后要及時用吹風機吹干頭發(fā)，避免頭部受涼引起頭痛。
??4、多喝水：洗澡后容易引起口渴，要及時喝點溫水。
在此我還提醒她，??新冠轉陰后身體還需要一段時間的恢復，所以我們不能掉以輕心，要更加關注自己的身體狀況，合理安排生活。
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