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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天在醫(yī)院值班時(shí)，收到以前一位患者打來的電話，他聽朋友說家里的小孩按摩身柱穴長(zhǎng)高了很多，問我是不是真的，我是這樣解答的。??
身柱穴確實(shí)有多種保健和治療作用，經(jīng)常按摩可達(dá)到宣肺清熱、寧神震痙效果，身體狀況改善后，可能會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育起到一定積極作用，但并不能直接證明按摩身柱穴就能顯著增高。身高的增長(zhǎng)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響，如果說單純按摩身柱穴就能顯著增高，顯然是夸大其詞了。???♀?
他聽了之后恍然大悟，我告訴他，想要促進(jìn)兒童的身高發(fā)育，可以通過以下方法嘗試：??
??1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃含鈣量高的食物，比如豆制品、雞蛋、牛奶等，有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。也可以增加新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。
??2、加強(qiáng)鍛煉：比如拉伸運(yùn)動(dòng)、單雙杠運(yùn)動(dòng)等，能夠起到拉伸效果，促進(jìn)骨骼發(fā)育，建議每天鍛煉不少于半個(gè)小時(shí)。
??3、規(guī)律作息：兒童要保障每天8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要熬夜，有助于生長(zhǎng)激素的分泌。
??4、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸鈣、碳酸鈣等藥物補(bǔ)充。如果生長(zhǎng)激素缺乏，需要咨詢醫(yī)生使用生長(zhǎng)激素治療。
如果兒童身高明顯偏矮，我建議他抽時(shí)間帶孩子來醫(yī)院檢測(cè)一下??，以便針對(duì)處理。也希望我的分享能夠幫助到更多的爸爸媽媽，讓孩子告別矮小，建立自信！?
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長(zhǎng)期按摩勞宮穴的功效
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按摩腦垂體后長(zhǎng)高了是真的嗎
按摩腦垂體后不能長(zhǎng)高。腦垂體是位于腦底部的一個(gè)小腺體，主要負(fù)責(zé)分泌多種激素，包括生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的作用，但是腦垂體的生產(chǎn)和釋放生長(zhǎng)激素受到許多復(fù)雜的機(jī)制調(diào)控，而簡(jiǎn)單的按摩不能... 詳細(xì)»
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怎樣按摩迎香穴
迎香穴對(duì)于人體來說是一種非常制藥重要的保健治療，穴位按摩迎香穴可以有效的緩解鼻塞，對(duì)于治療鼻炎來說是比較有效果的。具體的按摩方法是可以用食指的指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴，右方向刺激比較有效，一次約一分鐘。另外... 詳細(xì)»
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怎樣按摩太沖穴
太沖穴對(duì)于人體來說，是具有很好保健治療作用的穴位。適當(dāng)?shù)陌茨λ梢云鸬街委煹淖饔?，首先在按摩太沖穴的時(shí)候，力度應(yīng)當(dāng)以適度的微痛為宜，不要力度過大，循序而進(jìn)。另外的話，一般在睡前按摩太沖穴比較好，每次按... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期按摩勞宮穴的功效
長(zhǎng)期按摩人體的勞宮穴，對(duì)于人體是具有很好的保健作用的，它能夠緩解相關(guān)的癥狀，起到健脾益腎，以及像是強(qiáng)心安神的功效。所以對(duì)于人體是能夠治療失眠、抑郁、心煩和神經(jīng)衰弱，而且對(duì)于把人體的腎臟，肝臟都有一定的... 詳細(xì)»
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腿疼是不是要長(zhǎng)高了
腿疼有可能是要長(zhǎng)高，但也有可能是其他原因引起。如果是青少年腿部疼痛，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)高引起的，也就是生長(zhǎng)痛，特別是在夜間容易引起膝關(guān)節(jié)疼痛，是正常的現(xiàn)象。如果是成年人骨骼已經(jīng)固定，不能再發(fā)育了，腿疼不是... 詳細(xì)»
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