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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
周先生因為腿窩總是疼，來門診找我，他告訴我這段時間腿窩部位總是疼，有時腿還無力，問我他的這種情況是什么病的前兆？??我告訴他，可能和以下原因有關(guān)系：
??1、缺鈣：如果在飲食方面過度挑食，造成身體所需要的鈣不足，容易出現(xiàn)這種情況。
??2、韌帶損傷：如果在運動的時候不注意，造成局部韌帶損傷，也容易出現(xiàn)。
??3、滑膜炎：如果滑膜部位有炎癥，也會造成這個部位疼，還會出現(xiàn)紅腫、灼熱等。
此外，也可能是腘窩囊腫、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等疾病的前兆。經(jīng)過交談和檢查，我發(fā)現(xiàn)周先生的這種情況是因為缺鈣所引起的，建議他平時這樣做：??
??1、增加含鈣的食物：我告訴他三餐可以增加一些含鈣量比較高的食物，比如蝦米、紫菜、排骨等。
??2、適當曬太陽：我告訴他可以每天抽出半個小時曬太陽，這樣能促進鈣吸收，但是不要在陽光比較強烈的時候曬太陽，容易損傷皮膚。
??3、使用補鈣劑：根據(jù)他的身體情況，我又給他開了碳酸鈣，并且叮囑他一定要按時按量吃，這樣恢復(fù)的會比較快。
經(jīng)過一段時間治療，周先生給我打電話，??說他的情況已經(jīng)好了很多，如果屏幕之前的你也出現(xiàn)這種情況，一定不要大意哦！建議及時去醫(yī)院，如果有任何疑問，也可以在評論區(qū)里留言，我也會為你詳細解答。
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