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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
中學(xué)生小王?????最近因?yàn)橐暳ο陆档姆浅Ｃ黠@、看遠(yuǎn)處物體非常模糊來醫(yī)院就診，做完視力檢查、眼壓檢查、散瞳驗(yàn)光后確定了近視為600度??，小王非常緊張的詢問怎樣可以慢慢的恢復(fù)，我告訴他生活當(dāng)中需要這樣做??：
??1、佩戴眼鏡：根據(jù)自己的度數(shù)佩戴合適的眼鏡可以幫助清晰地看到周圍的事物，對(duì)于減輕眼睛負(fù)擔(dān)和矯正視力方面也有好處。
??2、多做眼保健操：眼保健操可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，對(duì)視力恢復(fù)有幫助，可以在使用眼睛的間隙適當(dāng)做。
??3、調(diào)整飲食：在生活當(dāng)中可以多吃富含維生素和鋅的食物，比如菠菜、藍(lán)莓、胡蘿卜等，這些食物當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助提高眼睛視力，保護(hù)眼睛健康。
小王聽后表示會(huì)遵照我的指導(dǎo)來做的。根據(jù)小王的情況近視600度慢慢恢復(fù)是一個(gè)比較漫長的過程，關(guān)于保護(hù)視力和眼睛健康方面我又多說了幾點(diǎn)注意??事項(xiàng)：
??1、適當(dāng)戶外活動(dòng)：多參加戶外活動(dòng)可以幫助眼睛多適應(yīng)和接觸自然光線，有助于緩解眼部容易產(chǎn)生的疲勞感。
??2、注意用眼姿勢(shì)和時(shí)間：用眼時(shí)不要離得過近，保持正確的姿勢(shì)，使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品時(shí)要注意時(shí)間，最好可以看20分鐘休息10分鐘。
??3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：近視600度屬于高度近視，這類人群是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
小王目前仍在繼續(xù)治療中，臨走時(shí)，??我提醒他，恢復(fù)過程當(dāng)中如果出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)該立即前往正規(guī)醫(yī)院處理和治療。
希望??大家可以將這篇文章多轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人，提高家長督促孩子正確用眼的意識(shí)！
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
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真性近視與假性近視的區(qū)別
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近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
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真性近視與假性近視的區(qū)別
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過程就稱為假性近視發(fā)生的過程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時(shí)的治療，基本上都會(huì)轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細(xì)»
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假性近視算近視嗎
近視是一種眼睛疾病，指的是由于屈光不正導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成視物模糊的現(xiàn)象。近年來，我國的近視發(fā)生率明顯上升，成為影響我國國民尤其是青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問題。近視一般分為真性近視、... 詳細(xì)»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會(huì)出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆?、遠(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒有很嚴(yán)... 詳細(xì)»
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高度近視能做近視手術(shù)嗎？常見近視手術(shù)問題揭曉
近視給不少人的生活帶來了不便，尤其是高度近視的患者。由于近視是無法治療的，單靠吃藥、戴眼鏡都無法在沒有協(xié)助的情況下?lián)碛星逦囊曇埃虼嗽S多成年患者都會(huì)選擇近視手術(shù)來獲得更好的視力條件。與此同時(shí)，不少患... 詳細(xì)»
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