我的鄰居老張最近買了不少甘蔗，分給了我?guī)赘?，他說甘蔗是個好東西，可以多吃點。我對這種所謂的健康水果始終抱有一種懷疑態(tài)度的，于是查了查資料，沒想到甘蔗確實是一種寶藏水果，還有一些意想不到的養(yǎng)生功效呢。
就比如說，甘蔗具有清熱生津的功效，能夠緩解口渴、口干、咽喉不適等癥狀。在炎熱的夏天，來上一杯冰涼的甘蔗汁，既能消暑解渴，又能滋潤喉嚨??。而且甘蔗還有潤肺止咳的作用，對于肺熱咳嗽、虛熱咳嗽等癥狀有一定的緩解效果，老張的小孩最近咳得厲害，這個甘蔗還真的可以多吃一點。
不過我也提醒老張，雖然這甘蔗有諸多益處，但是也不能亂吃。
?1. 糖尿病患者不宜食用：甘蔗中含有較多的糖分，糖尿病患者食用后可能會引起血糖升高，因此老張的父親張叔就不太適合了，不然他的血糖控制不好。
?2. 脾胃虛寒者不宜食用：如果最近家里有人肚子不舒服，那么這個甘蔗也不太適合，可能會加重拉肚子的情況。
?3. 口腔潰瘍患者不宜食用：甘蔗中的纖維素可能會刺激口腔潰瘍，有時候像老張這樣嘴饞的嚼多了就得注意，不然該把自己嘴皮子磨破了。
??總之，我告訴老張，甘蔗是一種營養(yǎng)豐富、口感清甜的水果，具有清熱生津、潤肺止咳、補充能量、促進消化等功效。但是也不能貪吃哦。任何東西過量了都不好，適量才是最好的。老張也是非常感謝我的格外叮囑，又多給了我兩根甘蔗，我也是迫不及待榨了甘蔗汁，確實甘甜無比，謝謝老張的饋贈啦。
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