??我一個(gè)朋友阿紫已經(jīng)是懷孕七個(gè)月的準(zhǔn)媽媽了，前段時(shí)間去她家做客，我發(fā)現(xiàn)她的呼吸好像不是很通暢，有時(shí)候臉都憋得通紅，她雖然對(duì)這個(gè)不太在意，但是我還是挺擔(dān)心她的，于是帶她問(wèn)了問(wèn)醫(yī)生。
咨詢(xún)醫(yī)生之后才發(fā)現(xiàn)，向我朋友這種孕期呼吸困難的狀態(tài)是十分常見(jiàn)的。因?yàn)殡S著孕期進(jìn)展，子宮逐漸增大，向上推擠膈肌，導(dǎo)致胸腔容積減小，肺部擴(kuò)張受限，心臟受壓，從而引發(fā)呼吸困難。
??醫(yī)生和我們說(shuō)，這種情況不要擔(dān)心，有挺多小細(xì)節(jié)都能幫助到她，讓呼吸變得更順暢。
?當(dāng)呼吸苦難的時(shí)候，要暫?；顒?dòng)，這樣可以讓肺部得到充分的擴(kuò)張，增加氧氣的攝入量??。阿紫在門(mén)診就簡(jiǎn)單試了試，確實(shí)很有效。
?在睡覺(jué)的時(shí)候，可以試著把枕頭墊高一點(diǎn)???，或者采用左側(cè)臥位睡覺(jué)??，這樣可以讓阿紫減輕子宮對(duì)肺部和心臟的壓迫，讓呼吸更加順暢??。
?如果喘不過(guò)氣的情況很?chē)?yán)重，醫(yī)生給的建議是來(lái)醫(yī)院吸氧?????，這樣可以讓阿紫更快地緩解癥狀，也可以讓胎兒得到更多的氧氣供應(yīng)??。
?回家之后，醫(yī)生叮囑阿紫要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)???，這樣可以讓室內(nèi)的空氣更加清新，也可以減輕呼吸道的負(fù)擔(dān)。
除了上面提到的呼吸苦難，醫(yī)生還提醒我們，阿紫這種孕婦在孕期還會(huì)遇到其他問(wèn)題，也要多加注意，并且對(duì)癥處理：
1、孕吐，也是現(xiàn)在阿紫這個(gè)階段很容易遇到的問(wèn)題，醫(yī)生提醒平時(shí)吃飯盡量少食多餐、不要總是餓肚子，同時(shí)盡量少吃蔥蒜這一類(lèi)刺激強(qiáng)的食物。
2、腰背疼痛，因?yàn)閼言械膶殞毷且环N巨大的負(fù)重，由此導(dǎo)致的腰酸背痛就得避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者保持一個(gè)姿勢(shì)，可以散散步或者做點(diǎn)孕婦瑜伽緩解。
3、尿路感染，醫(yī)生建議阿紫要格外注意個(gè)人衛(wèi)生，多喝一點(diǎn)水幫助沖洗尿道，條件方便可以適當(dāng)坐浴，保持外陰清潔。
4、妊娠高血壓，在懷孕這個(gè)階段，阿紫的血壓很容易升高，因此盡量自備一個(gè)電子血壓計(jì)，每天定時(shí)測(cè)量并且記錄血壓變化，如果超過(guò)140/90 mmHg就得來(lái)醫(yī)院考慮用藥了。
阿紫現(xiàn)在聽(tīng)從了醫(yī)生的建議，呼吸狀態(tài)已經(jīng)非常不錯(cuò)了，面龐總是健康紅潤(rùn)，以前偶爾有的孕吐還有腰背疼痛，聽(tīng)了醫(yī)生的話也很少再發(fā)生了。相信她能照顧好自己的身體，以后也能生下一個(gè)健康的寶寶吧。??
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