我和哥哥在聊天的時(shí)候，哥哥說(shuō)他這段時(shí)間每次射精，都感覺(jué)到射精量比較多，之前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這個(gè)情況，所以很擔(dān)心自己的身體健康。我便趕緊上網(wǎng)查詢了相關(guān)的知識(shí)，給哥哥進(jìn)行了相應(yīng)的講解。??
??首先哥哥要考慮的是心理因素！焦慮、壓力這些“小怪獸”，有時(shí)真的會(huì)悄悄影響我們的性功能哦！??但是別怕，可以學(xué)習(xí)一些放松技巧，像是深呼吸、瑜伽冥想，讓心靈得到舒緩！??
??不過(guò)還需要考慮性生活的次數(shù)！頻繁或長(zhǎng)時(shí)間地性行為，都可能讓身體“超負(fù)荷”。所以，給自己設(shè)定一個(gè)合理的頻率和時(shí)間吧，比如一周2~3次，讓身體和心靈都得到充分的休息和恢復(fù)吧！??
??而且我還告訴哥哥，前列腺是男生們的“小寶貝”，但一旦發(fā)生炎癥，就可能引發(fā)射精過(guò)多的問(wèn)題。同時(shí)，尿頻、尿急、尿痛也會(huì)找上門(mén)來(lái)，真是讓人頭疼！可以遵醫(yī)囑通過(guò)阿奇霉素片、頭孢克肟顆粒等藥物進(jìn)行治療哦！
我給哥哥分析過(guò)原因和治療方法后，哥哥說(shuō)他最近工作壓力比較大，所以要積極調(diào)整壓力。為了幫助哥哥的身體恢復(fù)，我還給哥哥講了一些日常的注意事項(xiàng)。
1??、避免過(guò)度刺激：如果日常有手淫的習(xí)慣，要慢慢戒斷手淫，可以先每周戒掉一兩次手淫，然后再慢慢戒斷，可以減少刺激生殖器區(qū)域的機(jī)會(huì)！
2??、鍛煉身體：適度的體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和身體健康。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，而且要每天堅(jiān)持30~60分鐘！
3??、保證充足睡眠：如果有熬夜或者黑白顛倒的習(xí)慣，需要及時(shí)改正。建議每天晚上10點(diǎn)之前躺在床上睡覺(jué)，而且要保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間哦！
哥哥聽(tīng)完我講的注意事項(xiàng)，告訴我他一定會(huì)注意。希望哥哥可以早日恢復(fù)健康！加油哦！??
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