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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
正常情況下的血糖指標(biāo)是空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后血糖小于7.8mmol/L。空腹血糖大于或等于6.1mmol/L，餐后血糖大于或等于7.8mmol/L，就屬于高血糖的表現(xiàn)了。高血糖有輕度和重度之分，若是空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖大于或等于11.1mmol/L，就屬于糖尿病的指征了。因此，即便正好大于正常的血糖值或者達(dá)到糖尿病的診斷指標(biāo)，都可以稱(chēng)為高血糖。
高血糖的癥狀表現(xiàn)
1、高血糖病人大多會(huì)出現(xiàn)三多一少的癥狀，比如多飲、多食、多尿，但是體重卻在減少，人會(huì)變得消瘦。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，即可初步判斷為糖尿病，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
2、高血糖病人會(huì)出現(xiàn)雙腿無(wú)力的現(xiàn)象，做事無(wú)精打采，沒(méi)有精神，這時(shí)就可能是血糖升高的跡象，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院測(cè)量血糖，并對(duì)血糖進(jìn)行控制。
高血糖的日常注意事項(xiàng)
1、發(fā)現(xiàn)患上高血糖之后，首先要調(diào)整生活規(guī)律。因?yàn)樘悄虿∈且环N慢性疾病，規(guī)律的生活和作息習(xí)慣是很重要的，有利于糖代謝。
2、每周測(cè)量一次體重，可以作為飲食調(diào)整以及觀察療效的依據(jù)。
3、適當(dāng)且有規(guī)律的活動(dòng)，也是治療糖尿病的重要環(huán)節(jié)。活動(dòng)方式可以多種，比如散步、打太極拳、做健身操、跑步等。
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