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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女性懷孕期間，可根據(jù)孕周的不同，分為孕早期、孕中期以及孕晚期這三個階段。在妊娠周期存在不同時，胎兒上的生長發(fā)育情況也會存在差異，并且孕婦身體上的體征變化也會有變化，所以在學(xué)會對這三個階段的具體周期做了解，才能根據(jù)胎兒發(fā)育的特點，做好相關(guān)的調(diào)整和安排，從而保證胎兒發(fā)育情況更為完善。那么，孕中期是幾周到幾周呢？
正常妊娠周數(shù)為42周，自月經(jīng)停經(jīng)第一天開始計算，孕中期指的是孕十四周至孕二十七周末這個期間。孕婦在處于孕中期階段，會隨著孕早期妊娠反應(yīng)的消失且食量上的明顯加大。所以，會發(fā)現(xiàn)肚子明顯變大的同時，也開始出現(xiàn)身材發(fā)胖的現(xiàn)象。在孕中期階段會因為胎兒已經(jīng)順利著床并開始發(fā)育，所以胎兒進入到比較安全的階段，可通過適當(dāng)?shù)倪\動，更好地加強體質(zhì)的同時，也要注意飲食營養(yǎng)方面的攝入。從而能夠使胎兒快速發(fā)育的同時，也能夠防止畸形性問題的發(fā)生。因此，在孕中期階段要對相關(guān)細節(jié)也做出相關(guān)的調(diào)整和注意。
一般情況下，孕中期階段的飲食搭配方面，主要要增加主糧攝入、多食動物內(nèi)臟、少食多餐并增加植物油的攝入。在飲食做好相關(guān)的搭配后，是能夠使胎兒大腦迅速發(fā)育的同時，也能夠使器官上發(fā)育需求得到滿足，并且也能讓孕婦的身體不會出現(xiàn)營養(yǎng)缺失的現(xiàn)象。在有效對飲食做出調(diào)整之后，也可以在晚上進行散步并早休息少熬夜，更好地讓身體質(zhì)地有效改善的同時，也能夠減少身體上的受影響。通常在孕中期要特別注意飲食營養(yǎng)以及體質(zhì)方面的改善，使孕晚期階段不會存在營養(yǎng)缺失或體質(zhì)虛弱的情況，從而影響到分娩后胎兒的實際狀態(tài)。
由上述可知，孕中期是指孕14周至27周末這個期間，通常在這個階段會因為食量的上升，且胎兒發(fā)育需要更多的營養(yǎng)。所以，要通過飲食上的合理搭配和調(diào)整，以補充足量營養(yǎng)的同時，方能確保胎兒發(fā)育情況不受到影響。因此，在懷孕到了孕中期時，對于日常飲食、作息以及運動細節(jié)方面的調(diào)整，都必須要十分注意和小心，才能保證孕婦身體不缺少營養(yǎng)的同時，也能保證胎兒可以順利發(fā)育。
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