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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
胳膊肌肉疼痛通常由于勞累導(dǎo)致，以酸痛為主要臨床表現(xiàn)，局部肌肉會有明顯壓痛，提重物或用力時會疼痛加重，受涼后也會導(dǎo)致疼痛發(fā)作，休息、熱敷、局部按揉之后癥狀就會緩解，這種疼痛大約3~5天癥狀會緩解?；颊咭部梢赃x擇到正規(guī)醫(yī)院進一步就診，明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物緩解癥狀，也可以選擇做物理治療。
胳膊肌肉疼痛的原因
1、胳膊肌肉疼痛由于著涼引起，這種情況通常發(fā)生于季節(jié)交替時，由于季節(jié)交替身體會不太適應(yīng)，肌肉就很容易受涼。
2、長期生活習(xí)慣不良也會導(dǎo)致胳膊肌肉疼痛，尤其對于上班族而言，整天坐在電腦面前工作，這就更容易引起手臂酸痛。
3、頸椎病也會引起胳膊肌肉疼痛，現(xiàn)在大部分人都愛低頭玩手機、玩電腦，這些不良的生活習(xí)慣都容易引起頸椎病，頸椎病引起的手臂酸痛也是太過疲勞導(dǎo)致。
4、胳膊肌肉疼痛還有可能是身體缺鈣或者關(guān)節(jié)炎引起。
胳膊肌肉疼痛怎么緩解
1、進行局部按摩。出現(xiàn)了胳膊肌肉疼痛的情況，可用手掌按住酸痛部位，順時針揉搓15分鐘左右，然后反過來逆時針再揉搓15分鐘。
2、貼膏藥。胳膊肌肉酸痛的問題影響正常生活和工作時，可應(yīng)用舒筋活血的膏藥，貼在疼痛部位，貼的時候按壓好邊角，效果才更好，可以有效緩解胳膊肌肉酸痛的情況。
3、用熱毛巾熱敷。使用熱毛巾熱敷疼痛的部位，一般等毛巾涼了再浸熱水繼續(xù)反復(fù)熱敷，十分鐘左右即可。
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